я похудею

Осенью по-особенному как-то дома уютнее) кофе вкуснее, плед теплее и даже завтра на работу не хочется
прошел у меня корпоратив. вчера даже тут и не была. проспала весь день, погода так действует на меня, скорее всего хочу выбрать для себя платье на размер поменьше и стремиться, чтобы натянуть его, да только потом понимаю, что лень вперёд меня родилась я оочень обленилась последнее время, мне даже иногда лень встать покушать, а может оно и к лучшему но режим есть режим... Читать далее»

День второй, утро-чай и зефирка одна
день- овощи на пару ( зеленый горошек, кукуруза, перец блг,)+ложка сметаны
вечер - только вода.
Есть не хотелось абсолютно. Вот так просто и прошел день. Физ нагрузки не было, даже гулять с ребенком не ходила.
Сегодня в планах, творог и фрукты, но как получится. Надеюсь покручу хулахуп вечерком, свои положенные 20 минут!

Хочу похудеть. При моем росте, телосложении, у меня достаточно красивая фигура, НО! Я хочу лучшего) Моему ребенку исполнился год, грудные кормления остались только ночью и они незначительны настолько, что теперь я с уверенностью могу начинать процесс похудения)
Я давно не выбираю для себя диет, я просто избирательно отношусь к питанию, взвешиваюсь с утра и вечером, что помогает контролировать выбранную стратегию.
День первый - кефир и гречка... Читать далее»

Доброго времени суток. Не знаю, будет ли кто то это читать, но признаюсь, все же решила завести дневник, прежде всего для самой себя. Что бы контролировать то, что я ем.
Прежде нужно, наверное.представиться!
Мне полных 20 лет, мой рост состоявляет 171см. Максимальный мой вес был 97кг. Мой вес сейчас 64кг. (пс: если кто то все же наткнется на эту запись и если станет интересно "как?", то дайте знать, мне не жалко я расскажу.
Цель моя это 47 кг. Очень уж хочется... Читать далее»

Вес не уходит, но и не приходит. 112,2 как и был 31 ноября.
ЗОЖ, отправляется в далекие странствия, до того момента как я буду весить 55 кг. Вот этот вес стоит держать.
Вес в 112 кг, не стоит. Тем более с моей любовью к смешиванию, и зарубежным кухням, жареному... оно того не стоит дважды.
Наверное потому не подействовало, что я считаю это редчайшей мерзостью (фруктики\овощи, орешки, ягодки мороженые), а без положительных эмоций не худеют. Нет-нет. В общем...
С завтрашнего дня на японку... Читать далее»