Итак, я начинаю повторно Диету Дюкана.
В первый раз я стройнела на ДД в далёком 2014 году. Мне было 35 лет. Весила я 92 кг. (рост 160). Я наела 33 кг, которые нужно было отпустить.
Изучила книгу, сделала пометки и пошла. Итог: полгода и я скинула вес до 56 кг. ЭТО СЛИШКОМ БЫСТРО! Тело подтягивалось долгие три года. И я была недовольна результатом. Со мной вместе села на ДД моя подруга. Результат у нее держится до сих пор с переменным успехом.
Сейчас же я вешу 99 кг...
Читать далее»
Итак, сегодня настал день номер 90. 90-ый день диеты Дюкана.
До этого я пыталась сидеть на японской диете, но, к сожалению, на 10 день вареная рыба попросилась обратно. До сих пор не ем белую рыбу. Еще была одна попытка Дюкана, но мне было лень готовить, так что ленивым тут не место.
Я никогда не была стройной, но однажды, 5 декабря 2016 года, я встала на весы и увидела (о боже!) 92 кг. В моей голове что-то переклинило. У меня ведь никогда (вру, была...
Читать далее»
Здравствуй мой дорогой дневничок. Твоя бессовестная хозяйка решила забежать на минутку. Увидела, что последняя запись была сделана аж в ноябре, поэтому решила исправиться и написать пару строк. У меня все хорошо. Продолжаю идти намеченным курсом. Были, конечно срывчики, но благодаря вашим советам, девочки - у меня все получается пока мой промежуточный результат составляет минус 25,2.. Я на середине очень увлекательного пути...
Читать далее»
Всем привет!!! Девочки, какое же это трудно дело-найти время на дневник... Ноооооо... Я продолжаю свой путь навстречу к красивым формам. Это действительно захватывает!!! А какое необычайное удовольствие и азарт придаёт поиск правильных продуктов в магазинах и супермаркетах!!! И самым великим событием всегда становится поездка в Ашан( он далековато от нашего посёлка). Это же напоминает квест, наградой которого становятся вкусные продукты и конечно же - фигура!!! Кстати о фигуре...
Читать далее»
Первая сессия закрыта!!! А значит я снова могу вести свой дневничок!!! Вчера меня удивили мои весы. Неделю они никого не взвешивали, а тут я! Ну и показали результат - 91!! Два раза показали такой результат. Не успела я обрадоваться, как они мне показали 93,8. И пока этот результат показывают, что в принципе тоже неплохо. Но стимул есть!!! Сегодня в свой очередной белковый день приготовлю сырничков и супчик сварю. Фото было сделано вчера. Я первая справа)))
А вот и я!!! Ну что же сегодня первый день моего заочного образования. Учёба в другом городе. С раннего утра ни маковой росинки во рту. Понимаю, что плохо... Но.. Питалась сегодня я, как настоящий студент - крабовые палочки и огурец. Вечером буду чего-нить придумывать)). С весами тоже туго.. Взяла с собой ленту сантиметровую, буду мерки снимать. Вес узнаю на выходных. Ни шагу назад!!! Только вперееееед!!!
А вот и я!!! Кд не дают покоя, вес скачет, но я не поддаюсь!!! И результат этих скачек - 98,9!!! За это время съездила к родителям, раздала своих маленьких котят. Вчера варила холодец из сома и щуки. Сегодня дегустировать буду))). А ещё сома вчера обжарила без панировки. Сегодня у меня БО. Запеку с овощами. Блин!!! Ах да, блин!! Мои маленькие племянники очень любят мои блины, поэтому я их всегда готовлю. Пока была у родителей напекла огромную стопку для маленьких сладкоежек...
Читать далее»
Привет.
Сегодня были дела, хоть и выходной. И вроде бы ЧБ но организм сегодня был спокоен и "не думал" о еде особо)
Завтрак был простым- 16 вареных перепелиных яиц, Кофе
Обед- Кусочек индейки, тушеной в можжевеловом соусе (кафе. Убеждали, что только лук, можжевельник и индейка, без масла)
4 оставшихся от пачки перепелиных яйца, кусочек болтанки по Дюкану.
Полдник - Конская колбаска
Второй полдник - йогурт 0%, 5 крабовых палочек
И ужин.. поздний и как выяснилось праздничный). Впервые
Читать далее»
Моя 3-я попытка вести здесь блог и идти к цели до конца.. до лета не так много.
Начальный вес (на данный момент): 63,5 кг
Желанный вес: 55 кг
Рост: 167 см
Диета: Дюкан
Итак, вооружившись (благодаря любимому ) новёхонькой мультиваркой, напольными и кухонными весами, я начинаю путь к победе
Сегодняшнее рабочее утро началось вот с таких приятностей, которые я заказала на одном сайте с продуктами как раз для Дюкаши :
Также завтрак + полдник составили:
1) Био Баланс Кефирный 0%-
Читать далее»
Отвес - 200 гр.
Полет нормальный!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад