апельсиновый сок

Апельсиновый сок, выпитый с утра, продлевает молодость организма, укрепляет иммунитет и не позволяет растолстеть. Запивая завтрак апельсиновым соком, человек продлевает молодость организма, проводит профилактику ожирения и ряда других неприятных заболеваний, заявили американские ученые.
Как отмечается в статье, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition, эндокринологи из Университета Баффало провели эксперимент с участием 30 человек в возрасте 20–40 лет. Читать далее»

Доброе утро, девочки! Сегодня шестой день низкокалорийной диеты! Втянулась по-полной, думаю даже, что выдержу все 20 дней Тощей диеты и добьюсь желаемых результатов.
В меню:
200 г куриного филе (я купила одну штучку и там ровно 200 г получилось)
800 мл сока (как и в прошлый раз взяла апельсиновый без сахара,) - выпиваю правда не 800, а весь пакет))
По плану вечером 40 минут занятий на велотренажере (высокая активность)!
Утром сняла мерки) ОТ - 65, ОБ - 97 (прогресс)

Сегодня четвертый день диеты! По плану - 4 картофелины! Ого! Я конечно столько скушать не смогла и сварила только три, как раз получилось на завтрак, обед и ужин. Ну и в перерывах конечно по стакану сока выпивала. Сок я беру апельсиновый без добавления сахара. Но думаю, что после вчерашнего голодного дня, я сегодня просто объелась. Тяжесть действительно присутствует и конечно чувство сытости меня не покидает))... Читать далее»

Флаваноиды, содержащиеся в апельсиновом соке, помогают нейтрализовать окислительные процессы и изжогу, которые вызывает еда с высоким количеством жира и углеводов. Также они предупреждают повреждение кровеносных сосудов, согласного результатам недавних исследований.
Свободные радикалы раздражают стенки кровеносных сосудов, что повышает риск инсульта и заболеваний сердца... Читать далее»