Вот и пришла моя пора обрывать "лепестки". Так выходит, что один раз в сезон я сажусь на эту диету. Получается замечательная разгрузочная неделя. В этот раз понедельника ждать не буду, начну прямо сегодня. А то весь настрой может испариться Тем более что в холодильнике есть все необходимое.
Начальный вес 70,4кг. На завтрак была запеченная семга, весь кусок осилить не смогла, и зеленый чай. На обед уже готов отварной морской окунь и бульончик с зеленью. На счет ужина посмотрим...
Читать далее»
Ну, вот, первый день диеты "Инны Воловичевой" начался... все хорошо, но уже СТЫДНОООО... кормила малого и не заметила, как поглотила печеньку... уже нарушение!!! Ётит-Мадрит... Будет мне урок! Теперь буду тщательно за собой смотреть... Завтра отпишу результат.. надеюсь, что попрет...
З. Ы.
Надеюсь, после её диеты на меня не будут нападать такие мужики, как Венцы
З. Ы. Ы
Второй день на молокочае не дал результата.. вес прежней, не шаг влево - не шаг вправо.. Походу молокачай,
Читать далее»
Всем доброго вечера, . Старт у меня с сегодняшнего дня.
На вкус Экспресс мне напомнил какие то лекарства
Реакция была странная, меня послабило вроде ничего я не ела, но извините за подробности, за весь день аж 4 раза сходила
Ну и о питании собственно.
Только за завтрак наела почти половину рациона, стала по утрам жутко голодная но зато до обеда была сытая. может еще грейпфрут съем, еще не знаю
И прошла сегодня 2 мили с Лесли
Самочувствие отличное за весь день!
Всем
Читать далее»
Итак, сегодня с самого утра выпила стакан воды, затем кофе из автомата,"биобаланс"на 240 ккал...
Через часа два после пар съела нежнейший кусок рыбы и запила чаем.
Вечером, в гостях у Ани во время репетиции полакомилась грушей, хотя на часах было около девяти вечера...
Сейчас пью стакан кефира.
Надеюсь, что я в тысячу уложилась...
(ааа, еще под кефир кусочек кунжутного козинака..()
Чувствую себя прекрасно. Только очень устала.
Сегодня мы с Аней спонтанно приняли решение о завтрашнем
Читать далее»
Приветики!
Долго решалась опять начать 30-ти дневку с Джил.
Почему долго решалась?
Год назад где-то я уже занималась с Джилл и прошла 30-ти дневку полностью, но результатов как таковых и не было. Единственное, что порадовало - тело очень хорошо подтянулось, формы округлились, животик подкачался. Правда я один раз в неделю делала себе выходной , хотя этого вроде бы как делать не стоит, а нужно выполнять комплекс без перерыва.
Почитала отзывы других, просмотрела результаты, а наверх ещё потом
Читать далее»
Сегодня у меня на завтрак 20 минут с Джилиан Майклс и творог с йогуртом (обезжиренные). Вес составляет 77 кг.
Сегодня первый день. Вроде продержалась. Не съела ничего мучного. Йогурт, творог, чай, мандарин, груша и овощной суп. Ну что же первый день прошел хорошо. На 4+. И я даже сделала зарядку. Это первая маленькая победа! Главное вечером не нажраться и тогда день прожит не зря!)
Добрый вечер, а может и ночи!!!
Мой сегодняшний первый день на подсчёте калорий и нормального 5-ти разового питания привёл к постоянному испытыванию чувства голода. Я не могу наесться. Поем, вроде сыта, через минут 20-30 я опять хочу кушать Да... ну и распустила я себя. Я же до этого между делом то яблочко, то грушу, то сливы - что-нибудь и заточу. Да не по одной штучке, а сразу несколько. Вот видимо мой желудок и привык, что в нём постоянно что-то есть.
Читать далее»
Как только попалась на глаза мне эта диета - я сразу поняла что хочу на ней посидеть. Тем более это не просто диета, это образ питания, без вреда организму и т.д. (как то утверждается).
Первый день
.
Утром взвесилась и замерилась :
итак..
мой рост 161
вес 66,4
грудь 95
талия 74
бедра 99
рука 29
ляшка 60 (о ужас!)
голень 37
Завтрак я проспала благополучно. Ведь завтракать нужно до 12. А я встала где-то как раз после 12.. может 12.30...
Читать далее»
Добрый день
Сегодня я только зарегистрировалась на этом сайте и только села на яичную диету "Магги".
Пока ничего не нарушила. Голода не ощущаю совсем.
Включу ещё физические нагрузки.
Итак, начальный вес: 61.5, желаемый: 55
