витамин D

Образовательный цикл на Диетс.ру
Дефицит солнечного света в наших широтах – дело обычное. В холодное время года солнце может не показываться на небе неделями...
Конечно, без последствий для настроения и здоровья это не проходит: недостаток солнечного света приводит к сбою суточных ритмов, ухудшению обмена веществ, снижению иммунитета.
Нехватка витамина D
Одно из самых неприятных последствий длительной нехватки солнечных лучей – дефицит витамина D... Читать далее»