То есть ПОНЕДЕЛЬНИК
На завтрак: хлопья овсяные+3 кураги+1 ч л раст масла+1 таблетка кальция
Обед: 2 яблока+вареное мясо
Ужин: 2 мандарина+2 вареных яйца
Что ж, в добрый путь, моя радость
Привет всем!
сегодня творожный день...в меню- творожок, кефир 1%...
Вес с утра 56,0!!! надеюсь за оставшиеся 2 дня скинуть хоть -0,500гр...чтоб было 55,5(хотя бы!)
Всем удачи и хорошего дня!
Ну вот и меня "тормоз" коснулся.
Встала сегодня на весы после 5 дня диеты, и что-же я вижу... Циферки побегали и показали всего-то минус 100гр.
Творожный день прошёл без срывов, ела творог и пила био-баланс 1%.
Но проблема в том, что уже три дня... нет стула и КД подходят. Может всё дело в этом?
День прошел нормально!!! Я перестала реагировать на запахи еды))) Раньше просто не могла себе отказать в том чем пахнет, а сейчас- никак)))) Подруга жарила котлеты, гренки с чесноком, я помогала и ничегоооо)))УРА!!!
Вижу цель- не вижу препятствий)))
На завтра нарезала 1,5 кг фруктового салата, ждй завтрашнего дня с нетерпением!!! Люблю фруктики, много))))) Такое ведро салата получилось, супер!!!
Всем удачи и до завтра!!!
Сегодня творожный день!!ммм в меню йогурт 1%, творожок не жирный и кефир, зеленый чай молоком!!!
Сегодня не взвешивалась (решила не расстраиваться), завтра КД закончатся и тогда порадуюсь результатом!(надеюсь не наоборот)))))
Всем хорошего дня!!!
Зима 2010
Весна 2010
Лето 2010
Осень 2010
Новый Год 2011
Вот такая вот я Кстати, думаю вернуться в светлый цвет
5й день не белковый, а, получилось так, что питьевой. Белки оставим на завтра! Отвес всего 400-500г, но все же лучше чем ничего. Осталась всего неделя и надо срочно успеть скинуть ещё кило 3, скрестила пальцы..
Завтрак: по стакану кефира, молока и кофе с корицей (люблю её). На обед сварю себе овощной бульончик, им же и поужинаю, до 6 конечно. Из физры: помывка посуды, поливка в теплице, покормка живности + бег вечерочком. Скорей всего поход по магазам с подругой...
Читать далее»
Сегодня 5 день - питьевой, пока держусь буду сидеть, на кефире, вкусном чае и кофе с корицей... ммм вкусняшка!!! У меня получается 2 диеты в одной "Любимая" и "Питьевой день через день" Пожелайте мне удачи)))) Еще сейчас скачиваю комплексы упражнений на ноги, бедра и пресс дома хоть часик позанимаюсь Всем успехов, девченки!!!
вот такой творожек кушаю
самое наверное для меня съедобное получилось, за всю диету...
Приветики девочки красавицы!!!
Сегодня я сдала свой первый (из последних) экзамен!!!
Погода была замечательной, так что домой шла пешком))) через сквер, красотища!!! Правда топала я около 2-х часов
А по дороге заходила во все аптеки и скала чудо банки для массажа, так они называются, НАШЛА!!!
только у меня они жёлтенькие, уже опробовала обновочку))) Больно правда. Получается у меня день через день массаж: 1 Массаж с мёдом
2 Массаж с чудо банками
Сейчас о планах на сегодня:...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад