разгрузочный

Сегодня я пробую провести разгрузочный день, а вернее сутки на молокочае. Думаю что легко его перенесу, но точно этого пока не знаю. Кто то пробовал такой разгрузочный день? Так как я не очень люблю зеленый чай, буду проводить его на черном.
Разгрузочный день на молокочае (молоко, зеленый или черный чай, вода)
Разгрузка на молокочае
Для того, чтобы молоко лучше усвоилось нашим организмом и насытило его всеми жизненно важными витаминами и микроэлементами, необходимо добавить в молоко… чай... Читать далее»

Вчера был разгрузочный день на рисовом отваре.,
Пережила очень даже хорошо, несмотря на то, что была весь день дома, делала уборку и даже готовила ужин. воду пила немного. около 5 часов вечера съела несколько ложек вареного риса. Через сутки весы показывают 69.5. даже не верится. они у меня старенькие. но раньше таких значений никогда не было. наверное получилось! сейчас варю овсянку. сегодня уезжаю в командировку. очень хочу, чтоб получилось выдержать диету. жалко не получится на сайт выйти за Читать далее»

и снова все сначала
И так каждый понедельник...
Теперь я приняла решение худеть по проверенной схеме без всяких собственных выдумок.
У меня есть книга "Минус 20. Надежный способ похудеть". В ней есть диета расписанная на всю неделю, которая мне близка по моим пищевым пристрастиям. Она рассчитана на 1200-1400 ккал и включает 1 разгрузочный день. Перед своей свадьбой я хорошо на ней сбросила 6 кг за 1,5 месяца. Читать далее»

Натерла бурачков красненьких 500гр, заправила маслом, разделила на четыре части, в порцию ужина добаила немного сметаны и сварила яйцо. День прошел нормально, а была ли разгрузка???