фьюжн

Данная тренировка представляет собой самостоятельную программу в стиле фьюжн, то есть микс элементов танца, пилатеса и йоги. Программа заявлена как кардио-тренировка, и действительно, несмотря на то, что рассчитана она на начинающих/продолжающих, пульс поднимается, и успеваешь пропотеть (особенно, если постоянно следить за правильной техникой и позицией).
Основной упор - на нижнюю часть тела: здесь многочисленные приседания, плие, подъемы ног... Читать далее»