На 100 г всего 15,0 ккал
Мой самый любимый салатик для разгрузочных дней (он лёгкий как по калорийности, так и по приготовлению) :
1/3 кочана салата "Айсберг" порвала на кусочки,
добавила 150 г черри 1/4-ками,
присолила, добавила большую щепоть сушеных итальянских травок и промешала.
Ничем не заправляла, но можно сбрызнуть бальзамиком.
Проще некуда.
Приятного аппетита!!!
Рецепт:
Ингредиенты на 1 порцию
Креветки 80 г
Огурцы 100 г
Салат 1 пучок
Сыр пармезан 15 г
Соевый соус 1 ст.л
Оливковое масло 2 ч.л
Лайм 1/2 шт
Перец чили 1/5 шт
Как приготовить "Легкий салат с креветками"
Креветки отварить и очистить.
Огурец нарезать тонкими ломтиками.
Смешать в миске огурец, креветки и салат (я использовала кресс-салат, можно взять листовой салат, корн или другой).
Приготовить заправку. Для этого смешать оливковое масло, соевый соус,
Читать далее»
