Не стала много ставить целей. Вообще я руководствуюсь правилом «трёх».
И так три цели выбрала, но вот со сном в 23-00 у меня беда.
Я хочу убить соседей которые мешают мне спать (помните, как у Земфиры).
А всё потому, что они сексуальные маньяки
Я не ханжа, я все понимаю, первое время можно сказать чуть ли не завидовала барышне.
Но блин, нельзя же четыре часа напролет ломать мебель и стены...
Читать далее»
Пыталась сегодня несколько раз отметить последние 2 дня в "Самодисциплина", отмечается только со второго раза, но после перезагрузки отмеченные дни становятся не отмеченными.
Всем привет! Мне одной в разделе Самодисциплина хочется добавить "выполнение через день"??? Вот я хожу в зал, пока почти каждый день иногда 1-2 дня перерыв, но по логике ходить нужно через день, и в итоге: я такая стараюсь держать себя в руках, делаю все как положено, а смайлик в углу уныло мне сообщает, что не плохо как-то грустно становиться, я такая молодец, а он мне "не плохо"
Сколько нас таких?
или только на эту тему заморочилась?
Здравствуйте, который день "висит" функция "самодисциплина", т.е. очень долго грузится на всех браузерах, намного дольше, чем все остальные страницы. И почему-то список пунктов из самодисциплины перестал появляться в верхнем левом углу, когда на главной или в дневнике, раньше отображался, было очень удобно, напоминалка такая без захода на саму страницу самодисциплины. Я сегодня полностью эту таблицу себе обновила и с той поры список исчез Он всегда над аккаунтом сверху был...
Читать далее»
Часть 2. Мои шаги к идеальному телу и бодрому духу
После того как я прошла то, что описано в 1 части статьи и делаю это до сих пор. Насмотревшись интернет, что проводят всякие марафоны за деньги. В принципе они взяли все хорошие методики из разных источников, и выдают за свой метод. А люди за похудение и преображение готовы отдать все деньги, чтобы оставаться красивыми, молодыми и худыми. Но я скажу свое мнение по этому поводу, все это можно сделать бесплатно, главное понять что тебе нужно...
Читать далее»
Еда тот вид удовольствия, который доступен нам всегда. Более того - необходим, бросить есть нельзя, это наша потребность номер раз. Только вот с удовольствием у всех отношения разные. Кто-то наказывает себя за него, кто-то не умеет испытывать отложенное удовольствие и как ребенок может только импульсивно хапать больше, чем нужно.
...
Читать далее»
Всем добрый вечер))
Сегодня для меня было испытание на силу воли. В гости мы ездили в общем. Ну я утром покушала опять помидорами фаршированными яйцом плюс творог с вишней и сметаной... потом был перекус банан, два абрикоса и орешки.
Приехали голода у меня особо нет и хорошо. Сели за стол и я вроде уже проголодавшись не накинулась на еду!! взяла положила всего одну ложку салата из курогрудки и огурчиков с морковкой и грецкими орехами. Потом были еще 5 самодельных бородинских сухарика...
Читать далее»
Доброго времени суток всем!
Сегодня день второй моего самоуправления чувствами. Был стресс, причем вечером, но я кремень сегодня! программка написала что переела на 47 ккал больше. Это фигня если учитывать что программка не учла что я кормлю грудью и должна питаться на 2000 а не на 1476 в сутки зато сегодня 26% белка, 24% жира, 50% углеводов, а норма стоит 30/20/50! почти везде попала четко))))) главное что не переела углеводов сегодня...
Читать далее»
Подскажите, пожалуйста, у меня одной такое или я чего не пойму.
Решила снова вести график "Самодисциплина". Делаю отметки, но отмечается, как все на месте стоит. Только 3-4 % отмечается, хотя отметки более 7 дней подряд. Помогите, как быть? Хочется видеть корректное отображение
Как обычно, я всё, что касается своих прямых обязанностей - быть здоровой, красивой, ухоженной, в красивом и убранном доме, с вкусно приготовленным завтраком, обедом и ужином, с прочими и прочими необходимостями - все это я откладываю на "как придется". Работа, дети, муж - тянут меня в разные стороны как лебедь, рак и щука. Загруженность чуть ли не круглосуточная. К тому же ночное грудное кормление не по разу совершенно оставляет меня без сил.
Сегодня я молодец. Сходила таки в баню...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад