Облепиха обладает огромным количеством полезных свойств, она является настоящим природным лекарем. Облепиха широко используется как народной, так и в официальной медицине, для лечения и профилактики самых различных заболеваний.
Облепиха особенно актуальна для нашей страны, ведь она одна из немногих ягод, которые сохраняют практически все свои полезные свойства при заморозке. Кроме того, она очень распространена в садах наших дачников.
Так чем же полезна облепиха...
Читать далее»
Авокадо это великолепный тропический фрукт который в Индии называли «коровой бедняков» так как по калорийности плод в два раза превышает нежирное мясо - в 100 граммах мякоти содержаться около 160 калорий.
Оно имеет тонкий и нежный в кус который можно подчеркнуть всего лишь положим кусочек на тонкий ломтик черного хлеба присыпав слегка морской солью, а как авокадо украшает всевозможные салаты и соусы...
Читать далее»
Баклажан известен многим нашим соотечественникам, он является неотъемлемым атрибутом русской кухни.
Запеченные и фаршированные баклажаны, икра из баклажанов, какой русский человек этого не пробовал?
Кроме употребления, баклажан культивируется в южных районах Российской Федерации и является одной из основ рациона населения тех мест. Однако не многим известно, что баклажан помимо своих прекрасных питательных свойств обладает целебными свойствами.
Так чем же полезен баклажан...
Читать далее»
Контрастный душ – это полезная процедура, которая закаливает организм и повышает иммунитет к простудным заболеваниям.
Контрастный душ также благотворно влияет на нервную систему, улучшает сон, повышает физический тонус, помогает привести в норму обмен веществ и артериальное давление.
Регулярный контрастный душ делает кожу гладкой и упругой...
Читать далее»
Женщинам всегда хочется выглядеть достойно, чтобы притягивать к себе восхищенные мужские взгляды.
Именно поэтому большинство дам периодически прибегают к помощи разнообразных диет, помогающих им избавиться от лишних килограммов.
Однако, не стоит забывать о том, что диеты зачастую способны нанести вред здоровью, если пользоваться ими неразумно.
Всегда стоит обращать внимание на то, какие продукты придется употреблять во время диеты...
Читать далее»
О том, что гречневая крупа – невероятно ценный продукт питания, наверняка слышали все. В России и на территории некоторых республик СНГ она периодически становится или предметом острого дефицита, или объектом ценовых манипуляций, и на этом фоне ее полезные качества выглядят еще более впечатляющими. Но факт остается фактом: гречка вкусна, питательна, богата витаминами и микроэлементами, а блюда из нее благотворно влияют на работу пищеварительной системы и печени...
Читать далее»
Есть основные правила питания, придерживаясь которых, вы всегда будете чувствовать себя энергичными, сильными и здоровыми.
Лето – самое время открывать сезон здоровья.
Оглянитесь вокруг: летом зелень, из которой могут быть приготовлены вкусные и полезные блюда, растет везде.
Зеленый - это цвет самой природы, цвет жизни.
Все, что надо для здоровой жизни и идеального веса, лежит у нас под ногами...
Читать далее»
Правильное питание каждого из нас должно учитывать индивидуальные особенности. Это правило нужно учитывать и при выборе системы похудения.
Всем знакомы полезные свойства свеклы. В этом овоще содержится все самое лучшее и необходимое для работы сердечно сосудистой системы, поддержания кислотно-щелочного баланса крови, оптимальное сочетание кальция и калия, но и это далеко не полный перечень полезных свойств свеклы...
Читать далее»
Удивительно, почему ожирение редко встречается в Азии и Африке? Бедность может быть единственным ответом на этот вопрос. Однако, некоторые полагают, что это происходит потому, что люди на этих континентах едят удивительно большое количество арбузов.
Арбузы очень богаты витаминами и минералами, а также содержат большое количество воды (а это хорошо зарекомендовавшая себя стратегия потери веса).
Что такое арбузная диета?
Арбузная диета относится к монодиетам...
Читать далее»
Диета для первой группы крови
1 группа крови - "Охотник". Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер. Сильные стороны: сильная пищеварительная система, сильная иммунная система, создана для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов...
Читать далее»
жизнь продолжается!
34 минуты назад