антигалифе

Ввожу в свой план тренировок это упражнение. Вернее, уже ввела. О результатах говорить пока, естественно, рано, но об ощущениях сказать могу. После выполнения я чувствую мышцы своих бёдер. Они у меня есть, оказываЦЦа.
Цитаты из мини-книги.
Специальное упражнение от Голтиса для устранения «галифе»
Упражнение радикальное и очень эффективное. Непосредственно влияет на проблемную зону, так называемое «галифе».
Исходное Положение:... Читать далее»

Девочки!!! Помогите. Поделитесь пожалуйста ссылкой где можно нормально скачать антигалифе, везде натыкаюсь на эту идиотскую подписку