Дорогие дамы!(и господа )
Хотелось бы поделиться с вами опытом жизни на ДД!
Совсем скоро будет год(!!!) с того момента как я познакомилась с Диетой Дружбы и ее Автором Татьяной Малаховой(если кому интересно - на этом сайте она присутствует лично и никому не отказывает в безвозмездной помощи. Ее ник - Toleranta )
Когда-то я весила 68 кг, лет мне тогда было.. ну, предположим, 20...
Читать далее»
Я на сайте с 1 декабря и с этого момента начала активно заниматься своим режимом. Я бы не сказала, что до этого я питалась в корне не правильно. У меня уже давно относительно здоровое питание. По Миромановой старалась питаться тоже уже больше года, но с большими отступлениями. Спортом я достаточно активно занималась(2-3 раза в неделю) последний год.
Вес был около 51 в течении последних 1.5 года, но он у меня очень не стабильный. Уже не раз с ростом 155 доходила до 61 кг ...
Читать далее»
Только я обрадовалась, что вес стронулся с мертвой точки и начал снижаться, так нет - мой склероз дал мне прибавку 400 г. А все из-за того, что я, забывшись, съела на обед куриное филе, запеченное с сыром и беконом. С БЕКОНОМ! Теперь я наглядно вижу, к чему приводит отступление от Системы. А всего-то, казалось бы, чего там - один кусочек всего. Надо сделать себе татуировку на руке, что можно и что нельзя на обед и ужин
Девочки, заказала сегодня в интернет-магазине несколько книг про систему -60. Пока она меня больше всего прельщает.
Во-первых, потому, что это - система, а не диета. После диеты можно расслабиться и все усилия пойдут прахом. А систему можно сделать образом жизни.
Книжечки изучу внимательно, конечно. Но я знаю, что многие из нас уже пробовали данную систему или даже живут на ней...
Читать далее»
Всегда знала, что никому не надо говорить про то что ты худеешь. Но я же женщина, язык за зубами не всегда могу удержать. Вот так это и случилось на этот раз.
Моя подруга-коллега, кстати кг на 15 меня легче, удивляется как это уже почти месяц я худею. Она считает что пару кг потерять и хватит. Но у меня же настрой на систему, при чем пожизненно, и ущерба я для себя никакого не вижу. Но это ей все я естественно объяснять не буду и не хочу...
Читать далее»
Я решила написать этот пост для тех у кого появились вопросы, а зачем такой режим? А зачем так жестко?
Я уже писала в одном из постов о своем похудении и что бы не повторяться дам просто ссылку на него-[size=15]Моя эпопея с похудением[/size].
Здесь я хочу написать не об этом. Те, кто только худеют, знают. какой это труд. Но по себе знаю, когда все получается, приходит эйфория и все идет легко как по маслук ...
Читать далее»
Перечитав еще раз все наши записи в дневнике нашей группы, я вдруг удивилась, как далеко мы ушли от основной идеи нашей группы. Хотелось осветить разные аспекты, которые встречались в наших записях, потому и заметки появлялись разноплановые (что тоже неплохо), но все реже и реже мы вспомнила об основной идее Системы « -60 ». Попытаюсь немножечко подкорректировать содержание нашей группы и вернуться к истокам…
Сегодня еще раз перечитала интервью Екатерины Миримановой (июль 2009г «КП») и задумалась...
Читать далее»
Девчонки, а как новогодний праздник пережить??? Может разрешить все в разумных рамках в нов. ночь, а со следующего дня продолжить??? Давайте вместе подумаем об этом!! Я прочно втянулась в систему, учитывая, что я кормящая, и не хочется все портить.
