Семена подсолнечника или просто семечки любят многие.
В России культуру Подсолнечник выращивают с XVIII века.
Вначале подсолнечник был просто декоративным растением, но затем был признан как продукт производства масла и семечек.
Подсолнечник имеет несколько сортов. Масличные сорта выращивают конечно же для производства масла, а подсолнечник с крупными семечками – для еды, т. е для получения семечек...
Читать далее»
Вам понадобится:
5 шт. моркови
2 апельсина
0,5 ст. жареных семечек подсолнечника (очищенных)
2 ст. л. растительного масла без запаха
1 ч. л. лимонного сока
Очищенные апельсины разобрать на дольки и нарезать кубиками, смешать с натертой на терке морковью, полить маслом, сбрызнуть лимонным соком, выложить на тарелку горкой, посыпать семечками (не солить!).
источник:all-recepts.ru/salati/514-salat-iz-apelsinov-morkovi-i-semechek.
Семечки – продукт, который содержит полезные растительные жиры, витамины и микроэлементы. Однако злоупотреблять ими не стоит.
Это высококалорийный продукт. Например, стакан семечек по калорийности эквивалентен порции жирного шашлыка или плитке шоколада.
Поэтому суточная доза потребления семечек – всего 10-15 штук.
Вопреки расхожему мнению, семечки не являются причиной аппендицита.
Как семечки выбрать и как хранить, смотрите далее
Надо:
Вода (сыворотка) — 350 мл
Пшеничная мука — 240 гр (+/-)
Ржаная мука — 210 гр
Соль — 2 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Сухое молоко — 2 ст. л. (необязательно)
Фитнес-микс — 50 гр
Семечки — 30 гр
Дрожжи — 2 ч. л.
Муку обычную смешала с отрубями. Добавила ржаной муки.
Вместо смеси «Фитнесс» взяла мюсли и тыквенные семечки. Слегка помолола в блендере. Всего получилось 0,5 стакана.
Тесто сделала как обычно.
Минут 40 на подход.
Обмяла, сформовала батон...
Читать далее»
Вот вопрос у меня семечки подсолнуха можно нам, стройнеющим дамам?
Никто не владеет достоверной информацией?
Возможно сушёные фигуре не повредят?
