карнитин

Всем привет Вчера мне привезли очередную порцию вкусностей из магазина спортпита, и мне это навеяло мысль поделиться с вами своими наблюдениями в этой области. К тому же, я смотрю многим довольно интересна эта тема.
Начну с того, что спортивное питание это не химия. Это просто БАДы, которые в большинстве своем не имеют побочных эффектов при выполнении инструкций к употреблению.
Итак, приступим... Читать далее»

Девочки, привет, начиталась про чудодейственный карнитин, выносливость, энергию, которые он дает Решила купить попробовать в аптеке... Вчера за полчаса до трени выпила 1.5г, через 10 мин меня кажется "вставило" - резкие движения, хотелось куда-то быстрее бежать... пришла на тренировку и через 10 мин беговой жутко начала болеть голова, все аж поплыло в итоге через полчаса занятий я поняла, что в таком состоянии заниматься невозможно, хотя обычно тренировка по 1,5 часа
Это нормальный эффект, у Читать далее»

Не затрагивая тему о здравом смысле, скажу прямо, попробовать мне довелось достаточное количество препаратов. Особенно в силу, специфики своего образования) Некоторые выбирались лишь из расчета фармакокинетики, динамики и точки приложения к ПЖК, вовсе не относясь к препаратам, которые используются конкретно при похудении.
Что касается Л-карнитина.
Есть ли эффект? - Есть! Но при высоких дозировках( 1500-2000 мг в сутки) и обязательном наличии тренировок. (предпочтительно кардио)... Читать далее»

Привет всем всем всем!!!
С наступившим всех летом! Желаю теплых денёчков, запоминающихся отпусков и отличного настроения)
А теперь ситуация.
Как уже некоторые знают у меня брат спортсмен, неделю назад пожаловалась ему что вес стоит и я потихоньку начинаю срываться и не верить в свои силы. На что он мне предложил пропить курс L-карнитина 2700 mg такой же один в один как на картинке, конечно же с нагрузкой, провел полную консультацию и вот с завтрашнего дня я приступаю к употреблению добавки... Читать далее»

Для одной своей подружки оставляю цитату сдесь с форума клиники Ковалькова - о карнитине, нужен-не нужен.
Цитата
Обратите внимание: карнитин не мобилизует жиры в жировой ткани, а работает в мышцах, куда жирные кислоты поступили уже после мобилизации.
Теперь, когда мы уже знаем, как работает вся эта энергетическая машинерия, можем сосредоточить свое внимание на карнитине... Читать далее»