Овсяная диета

Результат поиска: найдено 19 материалов.

Дневники (19)

	День четвёртый. Начинается ломка.	15 декабря 2017 года
	Аделаида13

Как видно из названия - у меня началась ломка по еде. Которая с приправами, которая вкусно пахнет...
В плане у меня отсидеться ОД 5 дней, после устроить читтинг на день, а дальше снова ОД. Ибо она переносится легче, чем другие диеты, да и результаты даёт. За 3 дня - минус 2кг. Но это все вода, но так радует.
Питание сегодня ничем не отличается от прошлого дня. Я не буду его писать.
Физическая активность такая же(эх, работа).
В идеале, хочется 51-52 кг до Нового года... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	День третий. Каша уже кажется вкуснее.	14 декабря 2017 года
	Аделаида13

Итак.
Третий день.
Каша уже не такая противная, даже вкусная.
Мои дни ничем не отличаются друг от друга, если честно. Но мне так удобнее.
Сегодня без подсчета кк.
З - кофе и сыр.
П - яблоко
О - каша, мёд, яблоко, мандарин.
П - не было.
У - каша, сыр, кофе.
Физич.активность - 95 мин быстрой ходьбы.
Вес на третий день - 55 кг.

+2 | Комментарии (0)

	День второй.	13 декабря 2017 года
	Аделаида13

День второй
В общем, ничем не отличается, практически, от первого дня.
Примечание для себя: нужно пить больше простой воды.
З- сыр твердый 35г и кофе с молоком, 189 кк
П- кофе 3в1
О- каша овсяная, мёд, яблоко, кофе 3в1, 400 кк
П- груша китайская. Общий перекус- 125 кк
У- каша овсяная, сыр, треска в духовке, кофе с молоком 520 кк
Физич.активность - 370 кк
Завтра промежуточное взвешивание.

+2 | Комментарии (0)

	Овсяное Печенье самое вкусное	26 января 2017 года
	pokanevich

Рецепт приготовления очень вкусного домашнего овсяного печенья с изюмом. Печенье, которое съедается мгновенно! Ну, Очень вкусное печенье из овсяных хлопьев! Попробуйте и убедитесь!
ИНГРЕДИЕНТЫ
овсяные хлопья -150 г.
изюм - 20 г.
сливочное масло - 120 г.
яйцо - 1 шт.
сахар - 2 ст.л.
ванильный сахар, 5 г.
мука - 110 г.
разрыхлитель - 1 ч.л.

1 видеоролик

+5 | Комментарии (0)

	Записки оптимистки. Часть 1.	12 января 2017 года
	Afrodita_si

Дорогие форумчаночки, доброе утро!!)) Вот, решилась таки выпустить информацию в люди о своей малюсенькой победе над собой))
Т.к. я большая любительница все отложить на потом и… забыть.. Или нет, воодушевиться, а в пятницу вспомнить, что с понедельника я вообще то на диете.. хотела быть на диете…. Или из раннего - в конце разгрузочного дня вдруг очнуться над уже почти пустой сковородочкой жареной картохи с грибочками..
Потому решила что писать буду только о том что сделано... Читать далее»

+11 | Комментарии (39)

	Овсяная диета. Результаты за 10 дней.	6 февраля 2015 года
	SSI

1 день на овсянной диете.
Сегодня съела три тарелки овсянки, добавляла корицу. Кофе, чай зеленый и конечно вода 2,5 литра.
По физ.упражнениям 0. Сегодня начались "дни" и я себя пожалела.
2 день овсянки
Сегодня съела 2 тарилки овсянки с добавлением корицы . Кофе, чай зеленый и конечно вода 2 л.
Занятия бодифлексом 30 мин... Читать далее»

18 фотографий

+31 | Комментарии (25)

	Овсянка	6 февраля 2015 года
	SSI

18 фотографий

+10 | Комментарии (5)

	Мой завтрак	6 декабря 2013 года
	Merlin_MonRo

Моя первая запись, так что не обессудьте )) Хочу с вами поделиться, хотя знаю на перед, что Америки вам не открою)))
С понедельника начала кушать такой себе скрабик для кишечника: 5ст ложек овсяных хлопьев залить 5ст ложками кипяченой холодной воды, дать постоять минут 15-20, затем 1ст. Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	Ну вот что я за человек?	13 марта 2013 года
	Юляшка71

Злюсь на себя не могуууу Ну вот что я за человек?
Почти год назад родила дочь, за время беременности набрала 10 кг (хотя и до беременности надо было 10 скинуть). И вот с этими 20 ненавистными кг я осталась... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)