Вот и второй день пошел, начало пока радует. Засыпала с жутким чувством голода, думала первым делом как проснусь побегу на кухню есть)))) ан нет! Пошла приготовила борщ даже ни на что не облизываясь, выпила зеленого чая, а потом покушала капусты и огурчик, все сырое и ничем не заправленное, ощущение что объелась. И самое главное отвес составил практически 2 кг!!! Но хочется надеяться что это только начало!
Снова разгрузочный день не получился.
Я дважды позавтракала. Один завтрак диетический,, два вареные яйца, а второй завтрак захотелось бутерброд с батоном, маслом, колбасой молочной. А сверху, раз уж проштрафилась, конфетку шоколадную.
Тогда не обедала.
На полдник съела глазированный сырок. Если на ужин я съем только яблоко, То разгруз получиться. От шейпинга позавчера сегодня очень болят все мышцы. Настроение плохое, ещё не на диете, а уже упадок сил. Перетренировалась...
Читать далее»
Сегодня второй день.
Сложно? Нет. Чувства голода особо нет, хотя и ощущения легкости тоже пока нет. Тем не менее уже есть чем похвастаться: за первый день отвес 1600г. Понимаю - вода. В лучшее верю и питаюсь по следующему графику:
