здоровый рацион

Рацион здорового питания просто обязан состоять из полезных продуктов и исключить полуфабрикаты, острую и жирную пищу, пищу слишком высокой степени обработки, при которой теряются все полезные свойства продукта, поменьше соли и сахара.
Рецептов правильного питания очень много, мы же снова предлагаем очередную подборку вкусного и полезного дневного меню для здоровья и прекрасного самочувствия, на завтрак, обед и ужин... Читать далее»

Когда мы слышим о никотиновой кислоте, первая мысль, которая приходит нам в голову – это никотин. На самом деле, никотиновая кислота и никотин, который содержится в сигаретах, совсем не одно и то же. Это абсолютно разные химические вещества. И, сколь мы не не будем стараться, человеческий организм никогда не сможет трансформировать никотин в никотиновую кислоту, так как в нем отсутствуют такие ферменты.
Никотиновая кислота, витамин В3 – это жизненно необходимый нашему организму элемент... Читать далее»