Я жиртресина, на старый новый год расслабилась и про диету забыла. Точнее не забыла, но от нее отступила.
Так что в воскресенье опять двойная тренировка.
Все было отлично до вечера. Позавтракала кашкой, пообедала яблочками, не съела предложенные конфеты, но в итоге, когда пришли родители с пирожными сила воли дала сбой и поела по половинке трех пирожных и шоколада. Особо не хотелось даже, не знаю как так получилось, привычка сладкое есть, наверное.
Фото еды выкладывать смысла нет, все равно день провальный, так что ограничусь дневником питания.
Хорошо, что завтра тренировка, уж на ней все пирожные будут отработаны...
Читать далее»
Завтрак - курица, геркулес со льном, соленый огурец, мандарин
Ланч - мандарин (за кадром)
Обед - нут с овощами, яйцо. За кадром: кусочек селедки и срыв (буренка, блин, раздражает) - конфеты, сушки, шоколад, немного мороженного.
Ужин - творог 0% с корицей
И потом за кадром, мама пирог испекла и что бы ее не обижать папа заставил меня его поесть. Ела только мясо из него (фарш говяжий) и пол яйца.
Вроде калорий не так и много, но куча шлаковой еды. Бесит. Нельзя такое допускать...
Читать далее»
Мда, села на диету. Приехал муж с работы, увез в деревню. А там тетушка с вечным желанием накормить до отвала. И ведь поваром проработала 20 лет!! Капец!! Но я не расстраиваюсь. Настрой то остался. значит завтра с новыми силами. А в деревню теперь месяца 2 не поеду.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад