Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!!! если есть желающие присоединиться
к бесплатному марафону
напиши свое имя рост вес сколько хочешь скинуть
и какую диету будешь соблюдать
фотоотчет весов каждый день
Наконец-то сбылась моя давняя мечта о домашнем тренажере. Увидев рекламу Cardio Twister, купить его решила сразу. У меня особых проблем с весом нет, но подтянуть попку и похудеть в бедрах мне хотелось всегда, сколько себя помню.
Места в доме лишнего нет, поэтому порадовало, что тренажер компактный. В magazinрекламе утверждали, что за короткое время живот станет плоским, а ягодицы станут как орех...
Читать далее»
Давай худеть вместе!
Ищу напарницу для похудения
Оставляйте свои объявления:
"Меня зовут.., мне... лет) мой вес такой-то, хочу похудеть на столько-то кг
Хочу худеть на пп (на диете такой-то)
Пишите, будем худеть вместе))
Привет! Мой рост 170 см, вес 63 кг. прибавила 7 кг, и хотелось бы от них избавиться. Хотелось бы найти подругу по похудению чтобы делиться с ней результатами и ныть по поводу неудач. Вместе худеть веселее!
есть желающие соревноваться со мной ради эксперимента на 10 дней.очень хочу похудеть..одной скучно...
-5 кг за 10 дней
2 овощной день диеты 6 лепестков довольно голодный, и переносится не так светло и радужно как предыдущий рыбный.
завтрак овощной супчик и кофе
ланч салат из помидор огурец
обед овощной бульон и чай
полдник тушеные овощи
ужин суп из брокколи моркови лука
всем хорошего дня и настроения!!!
больших вам отвесов и терпения
рост 169.8
Мой вес 62.6 кг
состав тела
жировая масса 16.2
минералы 3.6
протеин в организме 9.4
биологический возраст 26 лет
в день должна употреблять 1289 если хочу сбросить вес а для поддержки веса 1985 калорий
физическая активность минимальная 330 калорий в день
вот такие вот результаты..сказали все в норме
кушайте больше белка и клетчатки а углеводы в первой половине дня посоветовали есть!!
Всем привет, девочки отзовитесь, кто ещё на Буч??давайте вместе худеть дружно
читала про разные диеты никак не могла подобрать подходящую диету для себя.
тут в интернете прочитала про диету буч.-белково углеводное чередование.
по отзывам слышала что данная диета эффективная
вот хочу попробовать сегодня 1 день.и так в меню
Завтрак: чай или кофе.
Перекус:3 яичных белка стакан кефира
Обед: 2 куриных котлет и стакан кефира
Полдник: несладкий творожный сырок.
Ужин:стакан обезжиренного кефира
меня зовут яна.я на сайте новенькая.хочу попробовать диету магги.
кто сидел на этой диете??ваше мнение оно эффективно?
напишите ваше отзывы пожалуйста
пришел долгожданный тренажер Тренажер Кардио Твистер
жизнь продолжается!
1 час назад