шоколадный разгруз

Всех заглянувших на страничку поздравляю с праздником Преображения Господня!
Третий день из 7- дневной шокодиеты.
Встала, позавтракала в соответствии с диетой, теперь спешу на любимую работу Пока готовила домашним кашу с фруктами, выпила кофе и подсчитала калорийность сегодняшнего дня, которая составила без малого 700 ккал. Этого мне вполне хватит, чтобы не испытывать ни эмоционального, ни физического голода... Читать далее»

Прошёл только один день соблюдения диеты, поэтому говорить о сокращении желудка ещё рано. После третьего дня постараюсь ограничиваться лишь одной плиткой шоколада, не употребляя bounty в дополнение и иже с ним. Калорийность на сегодня составляет 620 ккал. Состояние нормальное , выходной, приготовила семье завтрак и обед, скоро буду варить борщ, ведь впереди трудовые будни Не соблазняюсь едой даже в мыслях. Шоколад радует, энергия есть... Читать далее»

Надеюсь, что через месяц, т.е. 18 сентября, я буду проходить мимо зеркала не с мыслью " Как я могла так себя запустить " и не с желанием вдребезги разбить отражение, а с настоящим удовольствием при взгляде на свои новые ( забытые когда-то с пирожком во рту) параметры.
Понимаю, что нет волшебной пилюли, что надо пахать для достижения заветного желания - сбросить 10 кг в очень короткий срок. Первые 7 дней проживу, придерживаясь шоколадной диеты( до 28 августа включительно)... Читать далее»

Сегодня решила сделать шоколадный разгрузочный день. Давно посматривала на шоколадную диету, читала, что у девочек хорошие отвесы, но сначала решила попробовать один разгузочный день. Впечатления за пол-дня - есть не хоцца, но СЛАБОСТЬ, капец просто не ожидала, если чесно, на кефирном или творожном дне у меня такого небыло. В мечтах покушать кашки завтра...устрою себе кашный день)) Посмотрим сколько будет отвес за сегодня. Если доживу до вечера - в планах час фитнеса не сильно активного.

Когда то очень давно я устраивала себе разгрузочные дни. Но последнее время не могла на них настроится.
После вчерашнего дня, (он был кошмаром для диетчиц - оладьи, торт, шанешки с картофелем) я поняла, что нужно что то делать. Иначе я не сдвинусь с места. И купила себе шоколадку
Сегодня на шокоразгрузе. Только вот как его выдержать Сейчас уже почти 15 часов, то есть уже прошло полдня, осталось столько же... Читать далее»

Ну вот, девочки, я и с отчетом. Последних два дня диеты я не взвешивалась и не писала в дневнике. 4 дня шли КД - сегодня закончились. Я взвесилась - на весах 49,1 кг. За 7 дней - 1,5 кг Не могу сказать, что я рада. Видимо это совершенно не моя диета. Или для маленького веса она совершенно не работает.
Короче, Девочки, сегодня у меня было самое вкусное, сладенькое утречко. Я такая доообрая , что самой аж тошно. А все из-за шоколада. Я сегодня на шоколадной разгрузке... Читать далее»