Кремлевская

Приветик! За праздники поднабрала немного лишних килограмм. Ела тортики, любимый салат оливье и селёдку под шубой. Решила сесть на кремлёвскую диету. И хотя я работаю поваром, но стараюсь питаться на основании подсчёта баллов. Пока вроде держусь.

Я решилась, села на кремлевскую диету, буду худеть! Сегодня на весах 84,9 кг. Ну и запустила же я себя! Ладно будем исправлять!
Хочу вам сказать сожусь на кремлевскую диету я уже второй раз! Первый раз я похудела за 3 месяца на 15 кг. Привыкла есть помалу и к чаю без сахара. Ела то что рекомендовано было. Ну а потом я родила, потом второго. Вот уже второму скоро исполнится 3 года, а я так и не смогла собраться похудеть! А сейчас решилась и день рождение скоро, охота выглядеть красиво! Читать далее»

Стартую))) в 150 раз))). Но если честно и серьезно, то стартовала я уже 9 дней назад, за это время у меня отвес 3 кг на "Японской диете". Два года назад я уже сидела на этой диете, а потом перешла на "Кремлевскую" на которой была 1.5 месяца и сбросила 13 кг, пол-года вес держался без изменений, затем понемногу начал прибавляться, сейчас он вернулся к тому, что было даже с небольшим плюсом... Читать далее»

Девочки, девушки, женщины, вступайте в клуб - "Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!"(https://www.diets.ru/club/17657/). Будем худеть вместе! Следить по таблице за успехами друг друга, ругать и хвалить, а главное поддерживать. Ведь Кремлевская диета это очень просто. Основное, что нужно помнить:
- нужно будет исключить(или ограничить) употребление продуктов, содержащих углеводы;
- белки возможно есть вволю, т. е. побольше мяса, птицы, рыбы, сыра, яиц;... Читать далее»