Сегодня соки стали более популярными напитками, чем раньше. И все потому что человечество стремится продлить свой жизненный путь за счет употребления натуральных продуктов питания. Делимся рецептами лучших соков-детокс для здоровья.
Натуральные свежие соки удивительным образом действуют на наш организм. Они наполняют его полезными микроэлементами и витаминами, способствуют укреплению иммунной системы, предотвращают старение кожи, заботятся о нормальном функционировании внутренних органов и систем...
Читать далее»
Несомненно, каждый современный человек хотя бы раз в жизни слышал информацию о полезных свойствах винограда, встречался с советами регулярно употреблять в пищу этот ценный продукт, так как его плоды имеют в своем составе значительное количество разнообразных питательных веществ. Такие вещества способны оказывать положительное влияние на организм в целом. По всей вероятности, многим, читающим эту статью, хотелось бы узнать о ценных свойствах этой ягоды больше подробных сведений...
Читать далее»
Правильный и здоровый дневной рацион – самый верный путь к стройному телу. Ведь ни одна быстродействующая диета не может на длительный срок дать вам супер-эффекта, если только не сидеть на ней постоянно… но, как известно, многие диеты чреваты опасными последствиями и негативно влияют на организм в целом. Поэтому сбалансированное питание – единственный способ сохранить здоровье, красоту и избавится от лишнего...
Читать далее»
На человека ежедневно оказывают влияние различные факторы, провоцирующие стресс. Помимо жизненных ситуаций этому психологически напряженному состоянию способствует неправильное питание. Диетологи уверяют, что некоторые продукты действительно способны не только не улучшить настроение, но и еще больше его испортить. Пора пересмотреть свой рацион и исключить из него пищу, которая не приносит радость.
Что такое стресс...
Читать далее»
Многие в своем рационе, а в особенности на диете, избегают употребления продуктов с высоким процентом жирности. Однако на самом ли деле полезны их низкокалорийные аналоги? Диетологи уверяют, что далеко не всегда стоит полностью исключать жиры из меню.
С пометкой «лайт»
Популярность лакомства обезжиренными продуктами растет с каждым годом...
Читать далее»
Дорогие друзья, Диетс.ру снова представляет вашему вниманию тройку рецептов вкусного, здорового, рационального питания на завтрак, обед и ужин, которые согреют холодной зимой, придадут сил, энергии и разнообразят ваш стол. Надеемся, вы их по достоинству оцените.
Диетическая пицца на завтрак
Ингредиенты:
Творог мягкий, обезжиренный – 300г
Рисовая мука – 150г
Яйцо куриное – 1шт
Кетчуп – 50г
Лук репчатый (небольшой) – 1шт
Помидор (небольшой) – 1шт
Сладкий болгарский перец – 1шт...
Читать далее»
Индейка считается одним из самых полезных видов диетического мяса. Ее разведением занимаются в различных странах, в том числе и в России. Индюшатина ценится больше, чем курица и показана к употреблению в большинстве рационов для похудения, так как отлично усваивается и сочетается со многими продуктами. Между тем далеко не всегда мясо приносит абсолютную пользу для здоровья.
Особенности разведения
Индейка – вид домашней крупной птицы, родина которой – Америка...
Читать далее»
Правильный сбалансированный рацион – залог не только отсутствия проблем с лишним весом, но и крепкого иммунитета и здоровья в целом. Однако если женщины ради этого готовы пойти на такие жертвы как диеты и разгрузочные дни, то мужчин гораздо сложнее мотивировать изменить систему питания и отказаться от употребления вредных продуктов.
Жирная еда – причина бесплодия
К такому неутешительному результату пришли ученые из США...
Читать далее»
От умения правильно составлять дневное меню зависит, получит ли ваш организм достаточную долю питательных веществ, для того, чтобы работать в полной мере, без сбоев и нарушений. Конечно же, готовя дома, из полезных, свежих продуктов, еда получается более здоровой, и вы всегда будете уверены в том, что едите.
Нужно запомнить, что на завтрак мы употребляем в основном сложно-углеводную пищу, для хорошей работы мозга и легкого пробуждения, здесь также можно позволить себе некоторые полезные «вкусняшки»...
Читать далее»
Рацион здорового питания просто обязан состоять из полезных продуктов и исключить полуфабрикаты, острую и жирную пищу, пищу слишком высокой степени обработки, при которой теряются все полезные свойства продукта, поменьше соли и сахара.
Рецептов правильного питания очень много, мы же снова предлагаем очередную подборку вкусного и полезного дневного меню для здоровья и прекрасного самочувствия, на завтрак, обед и ужин...
Читать далее»
