Закончился четвертый злаковый день!!! Кашки просто супер!!! Утром была каша с сахарином, овсяночка!!! На ланч позволила себе овсяные хлебцы с кофе, тоже злаки))) Потом все остальные каши я приправляла приправой для плова и соевым соусом, очень даже ничего получилось!!! Скоро конец диеты, аж грустно становится!!!
Вес -100 гр а я думала будет даже + (из-за КД)
Ну и то хорошо!!!
Сегодня ГРЕЧА -как я о ней мечтала
Вес с утра- 56,9кг!
Всем хорошего дня!
Сегодня кабачковый день. Я его ждала... А он оказался мучительным. Сейчас меня уже тошнит от кабачковой икры. Съела 600-650 грамм. Ужинать уже точно не буду. Ибо стошнит
Завтра шоколадный день... Оу, не знаю, не знаю. Как я его проведу. Весь день шоколад? А не приторно ли? Посмотрим на завтрашнее моё состояния!
Вообще эта диета проходит в этот раз намного лучше, чем в прошлый. У меня отличное состояние, нет вялости и голод совсем не мучает!
Вчера целый день пила, к концу дня сильно заболела голова, наверное я перепила зеленого чая. Пришла домой попила кефира, намного легче стало. Сегодня встала на весы, а там 58. Отвес 0. Но я не сдаюсь. Сначала много ушло, а сейчас все будет постепенно. Сегодня начну заниматься по 30 минут, думаю пользы будет больше.
сегодня у меня кстати фруктовый день, буду кушать арбуз. УРА!!!
Продолжение следует...
Сегодня овощной день, с утра сьем салат из огурцов и помидоров, а потом поставлю кабачки тушить в собственном соку с капустой, морковкой... По результатам 3 дней - жрать уже так не хочется.. и это главное, к сладкому очень равнодушна!!! Это класс!!! на веса -2,7 кг!!!
Боялась фруктового дня, но дело обошлось 3 мя средними яблоками, водой и чаем. Ура, завтра яйца и курица!
Всем добрый денёк. Вот 4 день нормального питания. Мне нравиться так жить, легко подниматься, легко засыпать, нет отёков. Минусом в мой такой жизни, пока является то, что вечером жутко хочется есть. Пробую запивать всё это зелёным чаем. Так странно вроде бы и ем весь день не большими порциями, пью много, а как наступает ночь желудок требует. Скорее всего это привычка. Сегодня встав на весы обнаружила минус 1)))))))))))))))))))))))))))Так что теперь 100. УЖАСНЕЙШАЯ ЦИФРА. Надеюсь в дальнейшем она уйдёт...
Читать далее»
утром сварила овсянку на водичке, без ничего... как то пошло, скушала...
в обед думала поем гречки, приготовила, она какая то разваристая получилась... в общем какая-то дешевая по ходу поесть не удалось. сварила риса... тоже не пошло, пару ложечек заставила себя съесть конечно, вот и так весь мой день...
как и все предидущие дни пью воду и зеленый чай
Приветики девочки
Решила я сегодня приготовить супчик зелёный, надеюсь получится нямка)))
Настроенице на 7-м этаже
Проснулась и печатать свою работу по магистратуре устала
Ну нечего зато Джилл меня быстренько растормошила
Спортик на сегодня- шреды с Джиллиан+ бодифлекс+ хулахуп
Питашка по ПЯТНАШКАМ!!!
завтрак- яйцо1к+ салатик 2к
обед- СУПЧИК!!! (1к курочки+2к овощей)
полдник- банан 2к
ужин- супчик))(1к курочки+2к овощей)...
Читать далее»
Девочки, отчитываюсь за день четвертый.
Утром была овсяная каша с корицей. Каюсь, но овсянку я терпеть не могу. Знаю-знаю, что она полезна, но полюбить не могу.
В обед ела гречку с огурцом. Без него греча бы мне в рот не полезла. Ужинала перловкой с ложкой оливкового масла. Вот где вкуснота!
Пока мыли посуду с дочерью, рассказывала ей, что сегодня ела овсянку, гречку и перловку. Она рассмеялась:
- Мама, ты как клуша весь день зернышки клевала...
Читать далее»
