Что - то совсем надоели жиры. Когда то успешно скинула вес на данной методике. Говорю сразу, эта методика не подходит тем, кто не любит молочку, ходить( заниматься и тд).
Залезла сейчас в инет с целью освежить в памяти все это дело... Итак, Выдержки с сайта..
Продолжительность его 2 недели, на протяжении которых нужно постепенно уменьшать количество съедаемой пищи и придать ускорение обменным процессам. Во время начального этапа похудения нужно соблюдать некоторые правила:...
Читать далее»
Давно уже не писала: после взлета и хороших достижений снова был откат, потом застой... Все собиралась-собиралась к режиму возвратиться, но то одну, то другую отговорку для себя находила... Хотя, собственно, ничто в жизни к пессимистичному настрою не подталкивало, только на работе напряженно, но просто из-за объема работы, в остальном тоже все хорошо. Так что не хочу больше поддаваться сама не знаю чему, начинаю новый этап...
Читать далее»
С успехом избавившись за довольно долгий промежуток времени от ненавистных 85 кг и приобретя заветные 59, я сорвалась. Это был не обычный срыв - съела чипсы или пирожное, это была катастрофа для всего организма в целом. В конце сентября у меня остро открылся диагноз "тревожно-депрессивное состояние" и на фоне него началась самая настоящая булимия. Я буквально мела в себя все, что было из продуктов дома, и до такого состояния, что желудок разрывало на части, а я всё ем и ем, и ем...
Читать далее»
Всю свою жизнь я обожала сладкое. Я могла его есть вместе со всем и вместо всего. И не могу сказать, что заедала им плохое настроение или что-то подобное. Нет, я просто получала удовольствие от такой пищи. Естественно, со временем это удовольствие придавало моему организму не только эндорфины, но и лишние складочки по всему телу. Кроме того, кожа лица, склонная к жирности, также не выигрывала от моего пристрастия...
Читать далее»
Итак, с сегодняшнего дня, 4 марта, я решила приступить к пятнашкам. Вообще их похудательная схема сильно похожа на закрепительную в Дюкане - так же белки в виде основы, которые дополняются овощами и раз в день углеводами (овсяные отруби - по Дюкану). Только есть ограничения по порциям, но зато положено 3 порции фруктов вместо одной
Я не очень разобралась с чего надо начинать по книге - судя по всему, с вольной интерпретации, которая продемонстрирует реакцию организма на подобную схему приема пищи...
Читать далее»
Всем привет!
Опять давно не писала, но теперь планирую писать ежедневные отчеты. Так что теперь будете видеть меня чаще. Выборочно ходила по дневникам друзей, так что о большинстве Ваших новостей я знаю.
Я сорвалась капитально. После веса 97.2 (один раз даже видела 96,9) я вернулась к 99 кг сегодня утром. Объяснение этому очень простое: неправильное в корне питание. Начиная с того, что заедала стрессы, баловала себя пирожными и тортами, были праздники с алкоголем и т. д. и т. п...
Читать далее»
