Всем - доброе время суток! Зарегистрировалась я ещё зимой, но пока вела себя пассивно: изредка заходила и читала записи в дневниках и группах.
Решилась примкнуть к вашим стройнеющим рядам! Примите?
Опыт потери веса у меня уже имеется - сидя в декретном, похудела на 12 килограммов.
На работу вышла - и через полгода набрала лишний вес, потому как на работе толком поесть некогда, придя домой, наедаюсь от души, да ещё и все рабочие стрессы заедаю сладеньким...
Читать далее»
Я хочу начать худеть по системе "-60", только беда в том, что я не знаю с чего лучше начать и на что обратить внимание?
всем здравствуйте! после нескольких дней сидения на всяких диетах(в основном со срывами в виде сладкого на ночь), решила попробовать эту систему. радует то, что до 12 можно лопать все, что угодно. сегодня на завтрак была гречка с молоком,2 яйца поджаренные на оливковом масле, полбанана, чай зеленый без сахара. я ничего не перепутала. покушала где-то в 9.30 и опять хочется кушать можно чем-нибудь перекусить до обеда?
вот и собралась я, договорившись с совестью, и собрав всю имеющуюся силу воли в одно место вновь сесть на диету. На этот раз совершенно серьезно. Дорогие девочки, если кому поможет, то позвольте мне дать совет - проверенный на собственном горьком опыте - никаких "С ПОНЕДЕЛЬНИКА"!!
Я совершенно серьезно "наоткладывалась" еще +2 кг...
Мой единственный плюс, что глядя на меня вы ни за что не подумаете об этой страшной цифре - 94! боже мой, это реально кошмар...
Читать далее»
здравствуйте!
я тут новенькая, вы мне поможете мотивировать свои цели? Очень хочу похудеть, килограмм на 10. Сейчас вешу 64, хочу похудеть до 54-55 кг. Не знаю с чего начать. В общем у меня слабая сила воли, но надеюсь, что я не брошу начатое, если вы будете меня поддерживать помогите мне, девочки!
с чего советуете начать?
нужны ли какая-то информация о моем организме и строении тела, чтоб знать, с чего начать? уже отчаялась!!!
Просто не знаю, с чего начать...
https://www.diets.ru/post/135234/
Здравствуйте всем! Постепенно перехожу с низкокалорийной на Мириманову, пока все хорошо, весы радуют. НО!! Обращаюсь ко всем, кто на Системе! Подскажите пожалуйста!
Каждый ли день вы позволяете себе вкусности и желательно укажите СКОЛЬКО??!! Мне ну прям очень ваааажно
Я только что получила приглашение.
Мне 56 лет.
У меня лишний вес и я хочу стать легче.
Конечно, не летать! Но, хоть чуточку парить над землей, как раньше!
Летящей походкой ходить, а не уточкой, вразвалочку.
Надеюсь, что вместе все делать веселей!
Здравствуйте! Меня зовут Софья, мне 21 год. И моя заветная мечта это похудеть До беременности я весила 65 кг, но после родов очень сильно поправилась. Сейчас мой вес 75 кг Очень хочу вернуть прежние формы. Но есть одна очень большая проблема - у меня нет силы воли. Я никогда раньше не сидела на диетах. Мне хватало занятий в тренажерном зале. Но сейчас это не возможно. Поэтому надеюсь найти какую нибудь диету, которую я все таки смогу выдержать...
Читать далее»
