Суббота, отчет за 21 октября.
Сегодня у меня праздник! С начала июля вес ниже 76.2 не опускался, колебался в пределах до 77.4 кг, а сегодня - 75,9!!! Испытывала смешанные чувства - и радость, и неуверенность (неужели? что это? надолго ли?), и чувство победы. Хочется верить, что впереди - моя желанная стройность.
Отчет за день:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3...
Читать далее»
Привет. Меня зовут Елена, мне 29 лет и мама двух замечательных малышей. После первой беременности я поправилась до 90 кг, потом похудела до 70. Со второй набрала уже 85, сейчас я вешу 71 кг. Сидела на "Водной диете" около месяца, сбросила около 6 кг, перестала есть после 18.00, почти не ем сладкого, ограничила мучное. Каждый день пешие прогулки. Хотела бы еще ходить в спортзал, но пока нет ни времени и лишних денег.
Хочу похудеть до 58-60 кг.
Совсем неудивительно, что три тысячи лет тому назад у скалы Петра-ту-Ромиу из «пены морской» родилась богиня любви и красоты Афродита. Неудивительно, потому что все живое и прекрасное на Земле появилось из воды. Человек и сам на 75% состоит из воды, содержание которой в организме подобно «засечкам» возраста (вода уходит из нас --- мы стареем). Нас, людей, как самые нежные цветы, для благоцветия необходимо постоянно «поливать» и поить чистой водой...
Читать далее»
Хотелось бы узнать какими критериями вы пользуетесь при выборе диеты, почему выбрали именно водную, используете ли какие-то ещё методики похудения, каково общее самочувствие, и, главное, сколько сбросили на водной диете. В общем отчитываемся по полной!
Начну с себя.
Я выбираю такую диету, где нет строгого меню, расписанного по дням, т. к. знаю что не смогу его придерживаться, организм должен сам решать что он хочет сегодня...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад