Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес снова без изменений 82.100.
Что-то пропал огонь моего желания похудеть.
Нет сильной мотивации. Вот и хочется похудеть быстро, а не получается. Правильный настрой на избавление от лишнего веса очень важен. От него зависит как быстро избавлюсь от ненужных кг. Конечно не маловажную роль в похудении играют физ.нагрузки и правильное питание, но психологический настрой самое главное. Нужна четкая мотивация и определение конечной цели...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Весеннего настроения! Вес без изменений 82.700.
При появлении лишнего веса у меня стали болеть суставы. Сходив к доктору, сделала снимки, оказалось артроз. Сбросив лишний вес, боли в суставах ушли, но через время набрав кг., они снова вернулись.
При артрозах происходит необратимая дегенерация хрящевой ткани сустававов и их внутренних оболочек, что вызывает появление боли при движениях, а при обострениях – даже и в покое и тугоподвижность суставов...
Читать далее»
Всем здравствовать!
Сегодня у меня новый вес, новая цифра 104,8 кг. Ровно минус 21 кг с начала моего похудейства. Как же я рада этому. На этот килограмм ушло 19 дней. (точнее не на килограмм, а на 600 грамм). Мношие наверно скажут, что это очень долго, я согласна. На пути было два срыва и я набирала до 106,7 кг. Но ничего, косяки исправлены и я радуюсь новому весу.
Девочки, делитесь, кому как худеется, какие сложности на пути встречаются.
Всем респект! Хороших отвесов и отличного настроения!
Всем приветики! Пишу о том, что у меня хорошие новости, всего ушло 17.4 кг с начала моего похудейства. Совсем недавно был пост о минус 16 кг, а сейчас вот этот. И если 16ый килограмм уходил медленно и со скрипом, то 17ый пролетел со свистом.
Этот вес ушел от меня за полгода (начинала с 125.8 кг, сейчас 108,4 кг) Обалдеть! У меня нет слов, чтобы выразить свой восторг. И что интересно, именно на этой неделе движуха моя можно сказать на нуле, погода дрянь, а вес пошел вниз...
Читать далее»
Всем привет) На старте имею вес 73 кг и рост 168см, желаемый вес 55-58, нужно смотреть по визуалу. За эти 3 года после родов были попытки похудеть с подсчетом калорий и залом, доходила до веса в 65-66 кг и срывалась( Потом вообще всё пустила на самотёк и снова добралась до отметки, как после родов. Из-за безобразного тела испытываю постоянное подавленное эмоциональное состояние. Везде одни советы полюби себя, но с таким животом полюбить себя никак не получается...
Читать далее»
Это здорово, что есть такое сообщество, где можно поделиться своими мыслями и переживаниями. И не бояться, что ты не молода, а жить и двигаться в ногу со временем хочется. Мне нравится, что приходя в фитнесс клуб, я вижу много возрастных женщин, которые чувствуют себя раскованно, посещают групповые занятия. Я хожу на йогу, в бассейн и понимаю, что это моё спасение от скованности всего тела. Очень хочется убрать ненавистные лишние килограммы и жить легко. Я измеряю свой лишний вес арбузами...
Читать далее»
Ох и тяжко расставаться с лишними и таааакими родными килограммами. Сколько же мы пережили вместе... радости и печали, а как мы наслаждаемся... посещением холодильника, ресторана, кафешечки там за углом и тут рядом с домом!!! Мы с большим интересом изучаем меню, любим когда официант рассказывает как повар прожаривает мясо, а кондитер взбивает крем для десерта. С огромным ожиданием счастья бегаем в новые рестораны, и снова изучаем меню...
Читать далее»
Всем доброго вечера!
Девочки нужна ваша помощь и совет!
через 2 недели я выхожу замуж)) надо скинуть пару -тройку не нужных, болтающихся кг!! Посоветуйте пожалуйста, что-то действенное!!!
заранее спасибо.
сейчас рост 165 вес 55. хочу снова быть 51-52 кг.. хотя бы 52!!!
Обращаясь к диетам и к спортивным залам, взывая к своей силе воли, многие люди позже все равно приходят к выводу: «Все бесполезно!». Если вес и снижается, то всего лишь на некоторое время, а затем все возвращается на круги своя.
Так происходит зачастую потому что помимо физиологических причин, которые могут так или иначе влиять на состояние веса человека, существуют также и психологические...
Читать далее»
Плато у меня длится уже несколько месяцев, вес уходит по капле, но я стараюсь не отчаиваться. В минуты раздумий я пыталась проанализровать, а чем мне был полезен лишний вес: что в нем хорошего???
и вот к каким умозаключениям я пришла:
1. можно было не задумываться о том, что поесть. В принципе, совсем..
Это сейчас я контролирую каждую калорию, задумываюсь о составе блюда, о его пользе.. Т.е. у меня была полная свобода выбора.
2...
Читать далее»
Что скрывается за лишним весом?
