молочные продукты

О положительных свойствах молока, йогурта и кефира сказано многое. Однако далеко не вся молочная продукция одинаково полезна. Конкуренция порождает недобросовестных производителей снижать цены за счет потери качества товара. Поэтому чтобы в рационе присутствовали только полезные лакомства, выбирать их следует с тщательной осторожностью и ценными советами специалистов.
Устами младенца... Читать далее»

Легкий ланч – это идеальный вариант нейтрализовать легкий голод тем, кто следует диете или желает сохранить стройность, питаясь правильно. Диетологи рекомендуют выбирать исключительно здоровую пищу, чтобы насытить организм энергией, но с минимум калорий. Поэтому пирожные и печенье в сторону – долой лишний сахар из рациона на благо фигуре!
Перекусывать – полезная привычка
Это настоящая находка для тех, кто стремиться сохранить фигуру, но при этом не изнурять себя голоданием... Читать далее»

Индия – страна с загадочной и экзотической для европейцев культурой, а ее кулинарное искусство пропитано духовностью и любовью к жизни. Также, как и в Китае, жители Индии чтят каноны учения о здоровом питании, благодаря которому славятся долголетием и хорошей физической формой.
Самым древним писанием по питанию, а также медицине, гигиене и биологии, считается труд «Аюрведы»... Читать далее»