Привет всем захудалочкам!
Давно я не писала в своем дневничке, вдохновения не было...
А теперь назрел вопрос и хочу с вами посоветоваться. Совсем недавно здесь https://www.diets.ru/post/457924/ я спрашивала, как мне откорректировать свой рацион и получила кучку полезных рекомендаций.
Самое главное, я сделала расчет калорийности по формуле, а не предложенному калькулятору (думаю, что это более точный метод), получилось у меня вот что:
Valzin пишет:(0,0621*98+2,0357)*240=1949 ккал...
Читать далее»
вот буквально только что наткнулась на днев с просьбой оценить внешность..
ну как бы, я и так знаю, что я золотце шучу.. но хочется услышать, что скажут другие..
и почти в полный рост, для мотивации себя к похудению.. сейчас я потолще уже немного...
а мне очень нравится вот эта девушка.. хочу быть на нее похожа.. как думаете, получится, когда похудею? ((:
и что мне надо для этого сделать? (6
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад