Все не нарадуюсь сколько всего для нашей диеты появилось в обычных магазинах всего за 3 года Вот недавно в обычном "Перекрестке" в отделе, где все для выпечки, я увидела целых ДВА ароматизатора - ром и ваниль от уже известной нам фирмы Dr. Oetker! А ведь раньше их можно было только в интернет-магазинах заказать.
Ура, девушки! А вы используете в выпечке ароматизаторы? Может рецептиками поделитесь, куда можно положить ваниль или ром?
Я своим позорным срывом позавчера свела на "НЕТ" усилия 12-ти дней... +1600 г. за сутки!!! 24 деккабря утром я была 61.5 кг, а 25 - уже 63.1кг!!! Это ужасный ужас Конечно, я понимаю, что это не жир, а просто вода задержалась, но приятного мало все равно. Описать словами, что я сейчас чувствую по отношению к себе и своей силе воли НЕВОЗМОЖНО.
Сначала я решила не заходить на сайт и не отмечаться в табличке пока не скину все, а потом решила - чёй-то вдруг...
Читать далее»
Девочки, подскажите, что можно испечь такого вкусного, булочного без крахмала и сухого молока. Хочется прям булочки-булочки, а у меня какой-то омлет постоянно получается(
Прибежала с работы, кабачки в яйце пожарила, квартиру подмела-чем бы ещё заняться? Муж-пока на работе, одно дитя на дежурстве, второе-поскакало после школы общественной работой заниматься " А не изобразить ли мне орешки по дюкановскому рецепту?"-подумала я
"А почему бы и нет"-ответила я себе Рецепт честно свиснут с Контакта и адаптирован под мои потребности-убрано всё молочное и применены местные продукты
Орешки
2 яйца, 4 ложки овсяных отрубей, 2 пшеничных...
Читать далее»
Этот пирог, я пеку, на протяжении «всей своей жизни» и еще ни разу, повторюсь, не разу он меня «не подвел»:-))) Адаптированный, под Дюкановский, он, думаю, принесет не мало радости и Вам!:-)
Рецепт не сложный, продукты доступны, время исполнения на все про все, около 45 мин — 1часа.
Для теста:
— 3 яйца;
— 200 гр обезжиренного кефира;
— 200 гр майонеза Дюкана;
— 3-4 ст.ложки овсяных и столько же пшеничных отрубей;
— 1-2 ложки кукурузного крахмала;...
Читать далее»
Приготовление бисквита.
Взбить 3 яичных белка до густой пены. Смешать 3 яичных желтка, порошок для выпечки, крахмал, сахарозаменитель и ванилин.
Аккуратно вмешивать белки. Можно взбивать вместе белки и желтки.
Для бисквита:
3 яйца
2 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя)
2 ст. л. кукурузного крахмала ( я использовала пудинг д-ра Оэткера
сахарозаменитель( стевия, 1 ч.л)
ванилин ( если использовать пудинг, то можно и без него)...
Читать далее»
Девченки попробовала с другого сайта шоколадный кексик ну очень вкусно и быстро
4 ст. л. овсяных отрубей,2 ст. л. пшеничных смолоть в муку добавить 1 ст. л. какао, 2 ст. л. сухого молока, 1ч. л. разрыхлителя, 1 ч. л. жидкого сах. зам и 150 мил. теплого молока и добавила немного лимонной цедры или апельсиновой все смешать, разлить по чашкам и в микроволновку на 3 минуты..
приятного аппетита!!!
Девочки, хочу поделиться рецептом кексиков, которые я выпекаю.
Кстати, их можно кушать как на всех этапах диеты Дюкана)
Они очень помогают справиться с тягой к сладкому )))
В день можно съедать по 2 кекса))
Перед тем как замесить тесто я включаю духовку, чтобы она разогрелась)
Итак, состав:
6 ст. л. овсяных отрубей (перемолотых в муку)
3 ст. л. кукурузного крахмала
2 яйца (белки отделить от желтков)
250 гр. фруктового йогурта 0%
1 ч. л без верха разрышлителя
1 ст. л...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад