Киров

Итак, вчера в моем рационе не было фасоли. Я кушала гречу, овощи (помидоры огурцы), салат из морковки и изюма. Вечером решила себя немного побаловать одной киви и одним апельсином)) Тк я живу на 8ом этаже то обычно поднимаюсь на лифте. Вчера же я решила возобновить ходьбу пешком))) Три раза я вчера спустилась и три раза поднялась, причем один из разов был с грузом воды в 10 литров (ходила за водой в ларек). Так что физ нагрузок прибавилось)))
Ну и вес уменьшился еще немного... Читать далее»