дневник по Шитко

Первые впечатления.
Писать многовато, но затягивает. Почерк никакой - совсем отвыкла ручкой писать, зато поправлю почерк. Чувствую, что не все пункты дневника мне нужны и реально будут помогать, но неделю попробую как положено - посмотрю эффект. Что буду делать по-своему, так это пункт 3 "Питание" пока буду писать в граммах, но без калорий, возможно по прошествии недели оставлю только наименования, т. к. больших порций у меня не бывает, бывает лишняя еда... Читать далее»