диета Сонома

Недавно в продаже появилась диета «Сонома», одна из новых диетический программ, представленная также в виде книги. Она названа в честь винодельческого региона Калифорнии и была разработана на основе Средиземноморской диеты и, в особенности, пищевой пирамиды. В основе диетической программы лежит употребление овощей, фруктов, цельных злаковых, бобовых, орехов, риса и зерновых. Молочные продукты следует употреблять умеренно, в виде сыра или йогурта... Читать далее»