Сколько себя помню, страдала от повышенного давления. Так вот сегодня адски разболелась голова. Муж померил мне давление - 110 на 60 при моем рабочем раньше 130 на 80. В общем я труп. Голова кружилась, спать хотелось. Так вот посоветуйте, как себя в тонус при таком давлении приводить.
Ой, девочки, что вчера со мной было-то! Страшно вспомнить!
Я обычно по понедельникам устраиваю себе разгрузочный питьевой день. Решила вчера полностью весь день провести на молокочае (в литре молока (70 градусов заварила 2 чайные ложечки без горки зелёного чая)).
Зря я так поступила. После второй кружки этого напитка мне стало нехорошо - давление упало до 82/64!!! Пульс - 62!!! Это когда моя норма 100/80 и пульс 70 - 74 уд./сек
Больше я его не пила...
Читать далее»
1. Ведение здорового образа жизни.
Хотите, чтобы ваше давление было в норме? Ежедневно спите не менее 8 часов, а утро начинайте с 15-минутной зарядки и контрастного душа. Качественный отдых позволит вам сохранить силы, а разница температур приведёт в тонус ваше кровообращение.
2. Для быстрого повышения давления можно выпить полрюмки коньяка или съесть что-нибудь очень солёное, например, огурчик.
3. Хорошо повышают давления растительные средства...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад