Вес сто сорок пять восемьсот.
Завтра наконец-то куплю мочегонное (отеки четко выражены). Это не моя прихоть, а рекомендации врача. Посмотрю как это повлияет на вес.
День начался как обычно и завтрак тоже был совершенно обычным. \
Хлеб, сулугуни и паста из тертого огурца, зелени и греческого йогурта.
А вот потом я пошел в поликлинику...
Короче, чтоб не рассусоливать, домой я вернулся только через пять часов! Из них больше трех часов я провел в очереди перед кабинетом участкового терапевта!
Читать далее»
Сегодня из меня кровушку пили!
Ходил в поликлинику сдавать анализы... Сдал...
Завтра меня либо выпишут, либо еще болеть буду...
Вес сто сорок пять шестьсот. Водичка продолжает булькать. Подозреваю, что это теперь надолго. Это вечная проблема после рожи. Она уходит, а вот ее "след" нарушает ток крови и лимфы, поэтому начинают распухать ступни.
Ну, да ладно! Справимся!
Еда.
Первый завтрак.
Геркулес с печеными овощами, запеканка, томатный сок.
Второй завтрак.
Хлеб из кошачьих
Читать далее»
Сегодня с утра я расплачивался за вчерашний "золушкин приход". Утром еле-еле встал с постели и потом все утро ходил в раскоряку - так болели ноги. Сейчас, конечно, полегче стало, но чувствуется некоторая неустойчивость походки.
Вес с утра - сто сорок шесть четыреста, что неудивительно. Ноги после вчерашнего этак конкретно отекли...
Первый завтрак.
Геркулес с запеченными овощами, запеканка из творога и яйца с зеленью и томатный сок.
Тут кое-кто вчера просил внутренности хлеба. Так вот они.
Читать далее»
Продолжаю работу над собой.
Сегодня вес сто сорок пять триста.
Итак минус два семьсот за март месяц. И это несмотря на похороны в середине месяца и мою болезнь...
Худеем!
Первый завтрак.
Капустный салат, пшено и куриная копченая колбаса под романтичным названием "Фантазия".
Вчерашние разговоры про хлеб чегой-то меня так раззадорили, что я решил тряхнуть стариной и завел тесто на хлеб. Точнее сказать начал дело с закваски.
Перемешал энное количество воды, ржаной муки, пшеничной крупы
Читать далее»
Как я вчера и предсказал - воды прибыло.
Сто сорок восемь сто!
Теперь надо ждать отлива.
Первый завтрак.
Салат из тыквы... ну и прочего. Овсянка и запеченное мясо. Мясо именно запеченное из старых запасов.
На работе сначала выпил просто чай.
А через чай второй завтрак.
Огурец. Хлебцы и остаток мяса. Чай.
Обед как всегда примерно в полдень.
Отварная фасоль с тушеными овощами. Хлеб. Чай.
Полдник через три с лишним часа.
Еще порция салата из тыквы и прочего. Остатки селедки
Читать далее»
Вес сто сорок семь двести!
Вот такая плата за слишком долгое вчерашние посиделки за компом! Это я уже давно заметил - если слишком долго сижу, то вероятность возникновения отеков почти стопроцентная.
Так что не удивляйтесь, если и завтра привес образуется. Особенно если вспомнить опыт конца января - начала февраля, когда в понедельник утром вес был на два-три кило выше чем субботним утром. А вот к среде или четвергу вес внезапно падал и уходящая водичка забирала с собой чуточку жира.
Утро
Читать далее»
Вчера утром мой вес составлял сто сорок девять кило.
А вот сегодня утром весы показали сто сорок пять килограмм и восемьсот грамм!
То есть за сутки куда-то исчезли три с лишним килограмма.
Да, это вода, в этом нет никаких сомнений. Но я не о том.
Почти столько же я весил в начале марта, перед тем, как узнал о смерти Дмитрия (так его звали).
А это означает, что я все-таки на правильном пути, раз полученного тогда толчка хватило на то чтобы компенсировать совершенно не диетический образ
Читать далее»
Вес сто сорок девять.
То есть это все же была вода, так как вчера вечером ел без особых ограничений.
И вот я подумал-подумал и решил...
Короче, считать калории я больше не буду!
Надоело!
Все-таки метод не самый точный.
Я не стану долго об этом говорить. А просто вспомню начало своего похудения. Тогда я шел почти наугад. Но меня вдохновил пример Татьяны Устиновой, которая не стала заморачиваться с диетами и подсчетами, а просто ограничила количество потребляемой пищи и похудела за шесть
Читать далее»
Для меня начались самые тяжелые времена.
Сегодня ночью шел снег с дождем и с утра пришлось идти очень и очень аккуратно и внимательно смотреть под ноги.
Хуже нет этих минус один - плюс один. Хорошо, если сухо и влага успевает вымерзнуть. А вот так как сегодня... Каждый такой день я вспоминаю почти что с ужасом. Ноги-то болят! И от этого ходить становиться тяжко.
Вес сегодня сто сорок девять пятьсот.
Еще четыреста грамм добавил!
Почему я не удивлен?
А просто вспомнил, что еще в
Читать далее»
Сто сорок девять и сто!!!
Вот так я расплатился за стресс.
Одно радует!
В феврале исторический максимум достиг ста пятидесяти четырех с хвостиком, а в марте сто сорок девять... И хочу надеяться, что дальше вверх не полезет.
А теперь о еде.
Сегодня первый раз поел дома.
Первый завтрак.
Соленый огурец, колбаса и хлеб.
Второй завтрак разделился на две части.
Сначала в восемь утра.
Что-то вроде салата из огурца, зелени и ряженки. Плюс два слайса.
И в десять утра.
Томатный
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад