Просили?
Получите!
Встал седни ва-а-апще поздно! В одиннадцать! Потому и поел первый раз так поздно.
Первая еда.
Пельмени - просто ничего не было иного. Лечо - обнаружили затаившуюся банку. и квашеная капуста.
Вторая еда.
Еще лечо, остатки грудки, хлеб.
Третья еда.
Огурец, картошка, копченая грудка.
Четвертая еда.
Салат и хлеб.
И ряженка перед сном.
Вот такой день!
Просили?
Получите!
Что-то я совсем в сову превратился. Спать ложусь не раньше двух-трех ночи, встаю в десять-одиннадцать утра. Эх-х-х, как потом привыкать в пять утра вставать!
Первая еда.
Квашеная капуста. Рис и грудка.
Вторая еда.
Отварил спагетти и сделал салат с брынзой.
Третья еда.
Яблоко, творог, греческий йогурт, немного сахара.
Четвертая еда.
Где-то через час понял, что совершенно не наелся и соорудил себе еще салатику, плюс остатки риса.
Пятая еда...
Читать далее»
Просили?
Получите!
Первая еда.
Квашеная капуста и рис.
Вторая еда.
Винегрет (от Нового Года остался), тефтелька.
Третья еда.
Кофе и яблоко, банан и йогурт.
Четвертая еда.
Отварная свекла с маринованным огурцом и йогуртом. Картофель и грудка, приготовленная на сухой сковороде.
Пятая еда.
Банан, творог и греческий йогурт.
Ну и ряженка на ночь.
Вот такой день!
Просили?
Получите!
Сегодня таки решил взвесится, хотя внутренний голос нашептывал, что не стоит - все равно ничего хорошего, после праздников, весы не покажут. Ну... почти не показали... Сто пятьдесят два шестьсот. Я, правда, замучился на них вставать и высчитывать что-то среднее между 153 и 152. Но 152,6 победили.
Мало, но хоть что-то. Неделя очень нервной оказалась. Да плюс праздничное объедание... Ну и все же меньше, чем неделю назад.
Первая еда...
Читать далее»
Просили?
Получайте?
Продолжаем разговор.
Особых излишеств не было. Хотя оливье и винегрет присутствовали. Но я давно перестал видеть в праздниках повод хорошо поесть. И вообще - если мне захочется праздника, то я сам себе его устрою! И никого об этом спрашивать не буду. Вчера я мало-мал подъел праздничное и сегодня можно продолжать работу над собой.
Первая еда.
Квашеная капуста и пара бутеров с сыром.
Вторая еда...
Читать далее»
Хоть я тупил и грустил в выходные, но сегодня утром оказалось, что я все же отдохнул.
Однако, домой вновь вернулся почти в восемь вечера. А потом, пока приготовился на завтра и сделал еду на ужин, прошло полтора часа и ужинать я сел аж в половине десятого. И вот этот разрыв никак не устранить.
Первая еда.
Корейская морковь, рис, грудка.
Вторая еда.
Квашеная капуста, рис, грудка.
Третья еда.
Салат, рис, грудка.
Вышел курино-рисовый день.
Четвертая еда...
Читать далее»
Просили?
Получите!
День сегодня откровенно отвратный. Настроение совершенно на нуле.
Первая еда.
Томатный сок, квашеная капуста. Гречневая каша и грудка.
Вторая еда.
Томатный сок, корейская морковь и пара бутеров.
Третья еда.
Томатный сок. Квашеная капуста. Хлеб и шпикачка. Одна и единственная. Ну ее нафиг! Больше не будет. Такое вот проявление плохого настроения. Да и с соком этим... Он у меня лежал что-то около недели. И никак ему места не находилось. Но сегодня вот нашлось...
Читать далее»
Просили?
Получите!
Сто пятьдесят три килограмма и четыреста грамм!
Таков мой вес на сегодняшнее утро!
Приятно, однако! И даже не то, что я за неделю сумел "потерять" пять кило, а то что это случилось без помощи мочегонных и прочих костылей. Только обезболивающее пил из-за спины.
А ведь я соль не отменил полностью. Ведь она есть и в квашеной капусте и в той же корейской морковке. И ладно бы это! Я обнаружил, что хлеб тоже немножечко соленый.
Первая еда...
Читать далее»
Просили?
Получайте?
Пока что лаконично.
Первая еда.
Корейская морковь с остатками морской капусты. Рис с грудкой, приготовленной на сухой сковородке.
Вторая еда.
Кофе, банан, мандарин.
Третья еда.
Вареные яйца смешанные с отварной свеклой и йогуртом. Хлеб.
Четвертая еда.
Винегрет и хлеб.
Пятая еда.
Салат с йогуртом и соевая спаржа.
А перед сном - ряженка.
Вот такой день!
Просили?
Получите?
Сегодня коротко.
Первая еда.
Салат и рис с тефтелькой.
Вторая еда.
Кофе б. с. мандарин и яблоко.
Третья еда.
Корейская морковь. Что-то вроде салатика из яиц, йогурта и горчицы. Хлеб.
Четвертая еда.
Помидорка и тефтели.
Только сегодня обнаружил, что забыл снять последнюю еду. О ней в таблице.
Вот такой день!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад