Лишний выходной сказался большим напрягом сегодня на работе.
Работать пришлось весьма и весьма интенсивно.
Первый завтрак прошел спокойно.
Томатный сок. Овсянка с мясом.
А вот второй завтрак не удался. Пришлось на ходу перекусить хлебцами.
Так и дожил до обеда.
Потом часа в два еще пару хлебцов, а в четыре полдник.
Огурец. Гречка с грудкой.
Пришел домой и съел мандарин.
Потом поужинал.
Борщ. Он закончился!!! Кусок хлеба и студень.
Калорийность вышла не только совершенно
Читать далее»
Да, сегодня я отдыхаю! Как и все дорогие россияне, которым подарили лишний выходной, если праздничный день приходится на субботу или воскресенье.
Так что я дома!
Проснулся довольно поздно. И сразу на весы!
Сто сорок пять девятьсот! Минус шестьсот грамм!
Первый завтрак.
Томатный сок, овсянка и два яйца.
Второй завтрак.
Огурец. Кусочек хлеба. Сулугуни и студень.
На обед был борщ.
Потом был еще кусочек хлеба и кусок сулугуни, но я забыл сфотать этот бутер.
Полдник совсем не
Читать далее»
Утро началось стандартно.
Со взвешивания...
Вес сто сорок шесть пятьсот. Минус четыреста грамм.
В воскресенье я уже готовлю просто по привычке. Хотя в понедельник еще сижу дома. Но это уже стало привычкой...
Но сначала я позавтракал.
Первый завтрак.
Томатный сок. Геркулес на воде. Творожно-яичная запеканка.
Поел, и, чтобы не терять времени даром, взялся за готовку.
Вот такая красавица живет у нас с прошлой осени.
Вот такая она в разрезе.
Порезал ее, добавил моркови и лука.
Читать далее»
Не самые заметные изменения. Опали щеки, шея стала длиннее, чуть свободнее стал бюстгальтер. Отвес - 4 кг.
Поздравляю вас, милые дамы с вашим праздником!
Удачи вам в преображении!
Ну, и мне немножко...
Сегодня мой вес сто сорок шесть килограмм и девятьсот грамм.
Минус триста грамм! Процесс пошел!
Праздник праздником, но это не повод объедаться.
Поэтому мой рацион сегодня не особо отличается от привычного.
Первый завтрак.
Геркулес на воде, яично-творожная запеканка и немного огурца.
Второй завтрак.
Салат, селедка с луком и хлеб. Один кусочек с маслом - это для селедки. Но зря я
Читать далее»
Это я не про килограммы!
Это я про вас, друзья мои!
Теперь вас сто пятьдесят одна персона!
Думал отметить, когда вас станет сто пятьдесят, но сегодня сразу двое решили стать моими френдами и получилось сто пятьдесят один.
С чем себя и поздравляю!
И вас, конечно!
А теперь про еду.
Первый завтрак.
Он точно такой же как вчера. Перловка, селедка и томатный сок.
Второй завтрак совсем маленький по объему.
Томатный сок, слайсы и... КОЛБАСА!!!
Целых пятьдесят грамм! Но за счет
Читать далее»
Вот действительно задолбало!
Надоели поучающие и "знатоки" - диванные диетчицы!
Ешь так - поучают!
Ешь совершенно наоборот - все равно учат жизни!
Не ходите сюда!
Не надо меня учить!!!
Я без всяких поучений избавился от двадцати двух килограмм. И дальше буду продолжать жить и худеть так как считаю нужным!!!
Для особо умных!!!
Я ем столько сколько хочу! И организм не насилую! И никогда этого не делал!
Единственное, что я сделал на этой неделе - отказался от слишком раннего
Читать далее»
Вес сегодня не порадовал.
Сто сорок семь пятьсот!
Плюс один кило!
Это вполне естественно. Не мог я кило триста жира за сутки потерять, как и не мог он за сутки прирасти. Так что это водичка и содержимое кишечника виноваты.
Но пятьсот-то грамм я все-равно потерял!
Привес, конечно, все равно меня расстроил.
Поэтому дома я выпил только бокал горячей воды. Воду все видели, поэтому обойдусь без фотографий.
На самом же деле все немного сложнее.
Я обнаружил, что завтрак в шесть утра
Читать далее»
Всем привет, с утра почувствовала себя пушинкой, вес на сегодня 77,9 ( отвес 2,1) водичка слилась
весь день занималась своим любимым делом, я вообще планировала посадку перца и баклажанов еще 10 февраля, но как вы помните с Ником в больничку загремели. Так что Вот вам фотки из серых будней.
Сперва напоила семена эпином
А это фотки уже насаженных
А теперь менюшка
Завтрак
Перекус
обед, куриное филе с соевым соусом
еще перекусик
ну и ужин 2 яйца, 1 хлебец ( по диете вообще нужно
Читать далее»
Ниче в голову не идет, поэтому сразу быка за рога.
Вес сто сорок шесть и пять. Минус двести грамм.
Еда.
Первый завтрак.
Огурец, вареное яйцо, геркулес на воде.
Традиционные печеньки.
Второй завтрак.
Томатный сок. Перловка и тушеное мясо.
Обед.
Помидорка. Чечевица. Хлебцы и сулгуни.
Я смог удержаться от сладкого между обедом и полдником.
Полдник.
Овощной салат. Курино-чечевичная котлета. Хлеб и зефирина.
И ужин.
Борщ. Спагетти. Фрикадельки из куриного фарша.
Читать далее»
жизнь продолжается!
8 часов назад