Привет, мои дорогие худышечки стройняшечки
Вчера написала вам рецептики домашней шаурмы...ням ням
Многие эту подборку оценили, спасибо вам!
А сегодня я подумала, что раз уж мы заговорили о ПП-шаурме, то и лаваш тоже надо сделать ПП (хотя он и так вполне себе , но нет пределе совершенству правда же )
Поэтому...сегодня рассказываю, как я делаю ПП-армянский лавай из ц/з муки...
Читать далее»
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть до 7 кг без голодания!
Хочу начать с понедельника. Кто со мной?
И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки...
Читать далее»
ТОП-5 самых полезных для здоровья завтраков
1. Овсянка
Овсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы. Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него – овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.
- Рецепт №1 – Французский салат красоты
Читать далее»
Рецепты стройных обедов
Хотите иметь стройную фигуру на зависть всем подружкам и на радость окружающим мужчинам? Для этого необходимо соблюдать следующие основные правила:
ешьте чаще и больше, однако пища должна быть низкокалорийной. Употребляйте больше овощей и фруктов. Энергетическая плотность этих продуктов очень низкая, а содержащаяся в них вода и клетчатка дают ощущение сытости. К тому же овощи и фрукты намного полезней, чем пища, содержащая жиры и мучное;...
Читать далее»
"Угадайте с трёх раз, - спросила я домашних, - о чём я хочу написать в своём дневнике на Diets.ru?" "О сельдерее!" - хором ответили домашние. Вот так сразу и ответили, и трёх раз не понадобилось. Ясное дело, моя любовь к сельдерею ни для кого не секрет. И для этой любви у меня есть все основания, поскольку полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению.
Назову лишь некоторые из них...
Читать далее»
Хочу рассказать о своём многолетнем опыте борьбы с лишним весом. Результаты у меня периодически были весьма неплохие. Но со временем всё возвращалось на круги своя...
Сегодня вес, мягко говоря, большой. Но бывали времена - был ещё больше. Но в целом результат моих стараний сегодня скорее отрицательный. Что ж!.. Отрицательный результат - это тоже результат. Он помогает сделать нужные выводы. Но обо всём по порядку.
На каких только диетах за свою жизнь я не сидела...
Читать далее»
Привет всем, девочки и мальчики!
У меня сегодня, как говорит молодёжь, - днюха. Ну, я подумала, подумала и решила – надо начинать худеть уже сегодня! Ягодка - так ягодка! Несмотря на салатики с оливковым маслом, картошку с сыром из духовки, тортик и шампанское.
За свою жизнь я уже худела немало. Ну, значит, планида у меня такая (так бабушка моя говорила). Пухленькой родилась, пухленькой всю жизнь и живу. И всю жизнь борюсь с лишним весом. Знаний в этой области у меня накоплено много...
Читать далее»
ТОП-5 самых полезных для здоровья завтраков
