Ну что, здоровье восстановилось, можно и к диете вернуться. Вчера встречались с подругами ( пиво, чипсы и т.п ) поэтому взвешиваться сегодня не буду-чего зря расстраиваться
Сегодня будет у меня белково-овощной, а вот воскресенье чисто белковый. Ну а с понедельника Дю-лайт.
Утром бодифлекс. Через час-завтрак (лепешка Дюкановская и кофе с молоком)
Обед-куриный бульон.
Ужин-запеченная цветная капуста, творог.
Вечером-йога...
Читать далее»
Доброе субботнее(?) утро! За окном пасмурно, прохладно-самое то для ленивого-преленивого дня В планах дремать под сериальчик, пить вкусный чай и кофе, читать книгу. По питанию сегодня чисто-белковый.
Завтрак- выпечка из овсяных отрубей с льняными семячками(100гр.), творог зерненый 0,5%(100гр.), кофе с молоком.
Обед-куриный бульон с кусочками отварной птички, яйцо, чай.
Полдник-доем выпечку.
Ужин-куриное филе в соевом соусе, творог, кофе с молоком.
-бодифлекс был, йога вечером...
Читать далее»
Ура! Сегодня воскресенье, и у меня выходной от диет и спорта день. Сегодня я кушаю что хочу и сколько хочу.
Может быть это и тормозит процесс похудения (да и наверняка тормозит), но спешить мне некуда. Веса лишнего немного, муж даже уверяет, что его и вовсе нет. Но что бы эти мужчины понимали в женской красоте? Зато такой зажорный день позволяет мне легко и без стресса жить остальное время...
Читать далее»
Доброго времени суток
Я люблю воскресные вечера. Пусть это и последний выходной день, когда тебя одолевает мысль о том, что завтра понедельник и вновь придется выходить на ненавистную работу или учебу, рано вставать, пытаться не уснуть в маршрутке или на ходу, стараться не выдавать свое раздражение и выдавливать из себя улыбку каждый раз, когда мозг подкидывает мысль о ее необходимости в тот или иной момент...
Читать далее»
дождалась выходных, ох и выспалась Одно немножко огорчило_после чб дня отвеса 0,0%Почему??? Хм...знаю только я и обертка от шоколадки Ну не шмогла я, не шмогла удержаться от (небольшого правда) кусочка, когда вчера, перед сном, племяш поделил плитку шоколада на троих Жаба придушила чуток НУ И ЛАДНО.
Главное спокойствие и только спокойствие
Сегодня белково-овощной. Нарушать, вот чесное слово, больше не буду
итак: Завтрак-Дюкановская лепешка и чай с молоком...
Читать далее»
Вечер добрый, подруги!
Сижу я дома... Муж заболел, лечу...
Я не люблю выходные дома сидеть, обычно мы выбираемся на новую выставку, пройтись по городу наговориться.
И обязательно поесть в ресторане (летом можно просто пикник на природе). В театр можем выбираться в пятницу.
Любим дегустационные вечера, и вообще за любой кипиш в выходные ТОЛЬКО НЕ В КИНО! Даже мысли нет, и потребности нет...
Читать далее»
Всем, кто летает и парит с тряпкой в руках , большой привет.
Хочу отчитаться за прошедшую неделю.
Всё, что планировала сделать в кухне, всё сделала.
В субботу у меня по заданиям Келли-шоппинг, а в воскресенье -планирование на следующую неделю.
Но чтобы знать, что кончилось в шкафчиках и в холодильнике, туда надо заглянуть.
Заглянула, список составила.
Вечером поехали в магазин. Затарились.
В воскресенье у нас отдых, когда активный, когда пассивный...
Читать далее»
Сегодня с мужем ходили в кино, выбрали фильм "Последний охотник на ведьм".
Фильм понравился, так как мне нравится Вин Дизель и на просмотре я хотела отдохнуть.
Отдых удался!! Фильм со спецэффектами, но не 3D, есть и юмор, и неожиданные моменты, и даже кое-какой философский смысл местами. Также в фильме роли у Элайджа Вуда (Фродо из Властелина колец), Майкла Кейна и Роуз Лесли.
Сюжет понятен из названия, все так по-голливудски, но для просмотра в выходной день вполне приемлем...
Читать далее»
Сегодня у меня в кои-то веки выходной. Я могу расслабиться (сразу после того, как сделаю уборку и приготовлю еду ), поэтому я решила заняться собой. Тут нашла маску для волос из какао, кефира и яичного желтка:
-Полстакана кефира
-желток 1 яйца
-чайная ложка какао
Какао растворяем в теплой водичке, небольшое кол-во. Перемешиваем с кефиром и желтком (все ингредиенты НЕ должны быть только -только из холодильника). Наносим на волосы, в том числе на корни...
Читать далее»
День лентяя. Позволила себе весь день лениться.
Ну, не без того, что снова была куча стирки. Вот не понимаю, откуда столько?! Вроде, живем вчетвером, ну, к сыну его девочка приезжает несколько раз в неделю, а грязного белья столько, как-будто нас здесь, минимум, рота
Веснаааааааа идет! Весне дорогу! Птицы так поют! Послушайте этот хор! Простите, снимала и заливала видео на ю-туб впервые - выяснила только когда просматривала, что изображение боком
Уход за телом продолжаю. Массаж жесткой щеткой
Читать далее»
