Пока домочадцы уплетали сырники, часть которых я запечатлела на фото, мне оставалось довольствоваться (к слову, без особых трудностей) шоколадной диетой 2 последних на пока что дня Итого вышло 6 дней на шоколаде, о весе отчитаюсь утром. Что со мной было последние пятый и шестой дни диеты? Тренировки, поход за продуктами, уборка, готовка, организация "абвгдейки " для ребёнка, нашлось время и на рукоделие...
Читать далее»
очень хочу похудеть, но не знаю с чего начать.может кто посоветует или подскажет с какой нибудь диетой.
Питание во время диеты - это самое главное! И куча врачей, и сами люди на своем опыте уже убедились, что монодиеты и жесткое ограничение только вредит здоровью, и не сказывается положительно на снижении веса. Потому что всегда не есть не возможно. Нужно организовать свое питание так, чтобы организм сам начал идти в сторону стройности и красоты.
Как же это сделать? На самом деле все просто...
Читать далее»
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.
Продукты ценностью в ноль баллов :
Читать далее»
1. Яблочно-кефирная диета на три дня.
Диета, которая основана на яблоках и кефире, является непродолжительной, но довольно жесткой разгрузочной системой питания. Благодаря ей из организма выводится лишняя жидкость и сжигаются жировые отложения.
Кефир может быть либо основной составляющей вашего рациона питания, либо его дополнительным элементом.
Трехдневная кефирно-яблочная диета представляет собой три однодневных цикла монодиет – яблочной и кефирной.
В первый день такой диеты нужно
Читать далее»
Морковная диета для похудения – отличный выбор для тех, кто хочет сбросить вес без вреда для здоровья. Как понятно из названия диеты, её основной продукт – морковь.
Также морковь обладает так называемой отрицательной калорийностью. То есть все калории, которые попадут вместе с этим продуктом в организм, уйдут на его переваривание. Все эти чудесные свойства стали основанием для создания морковной диеты.
Читать далее»
девоньки! это что ж твориться! третий день сегодня 7ми дневной жиросжигающей диеты! проходила практически голодная 2 дня, ни одного перекуса или привычного бутерброда, ни одной ночной пробежки к холодильнику (заедаю недосып, тк мелкий просыпается ночью каждый час), продукты и порции в соответствии с диетой! даже иногда не все съедаю за раз, но потом через полчаса опять хочу есть и жду голодная времени следующего приема пищи. и что же?... прибавка 200гр! это за два то дня! это по 100гр плюс получается!
Читать далее»
Вес
Талия
Бедра
Грудь
А это процент жира в моем теле
Прочитала статьи о пользе и вреде диет, задумалась , а правильно ли я поступаю, лишая свой организм сбалансированного питания, не будут ли последствия от диеты чреваты побочными эффектами. На этом фоне решила ввести в ГД небольшой прикорм, а именно : в субботу добавила к разрешенным продуктам 200 г жареной говяжьей печенки. В воскресенье, понедельник и вторник добавляла по 150 г 5% мягкого творога, а также по 45 г ( 1 шт ) глазированных творожных сырков...
Читать далее»
Сегодня меча всех худеющих - белковый день!! Это ж какое счастье дожить до него Мне кажется, и солнце сегодня ярче светит, и я вся в предвкушении. Нус, начнём. На завтрак чай с отварной курицей. Вот так номер! Через некоторое время две сосиски (мини). Сытааа... Начинает мучить жажда, пить, хочу пить! Чай, вода - вода, чай. И так весь день. Кусочек курочки, а потом пить, пить, пить... На ужин рыбка. Это я потом уточнила, что рыбку можно было варёную или на пару. Я ела жареную...
Читать далее»
Метаболическая диета
жизнь продолжается!
29 минут назад