Вода играет огромную роль в нашей жизни. Человек практически на 70% состоит из воды.
В течение дня мы постоянно теряем воду с каждым нашим действием: при физической активности, после туалета и даже при дыхании. Именно поэтому для нормального функционирования организма запасы воды нужно постоянно восполнять.
Определить, достаточно ли мы пьем воды в день, можно несколькими способами...
Читать далее»
Всем хорошего дня и настроения!!!
Я продолжаю соблюдать диету и не срываться по пустякам. К тому же прошла мед.специалистов. В итоге обнаружила причину некоторых недомогание и сейчас хожу на дневной стационар, пока сын в школе.
После капельниц решила пока не взвешиваться каждый день, теперь раз в неделю буду это совершать.
Как вы смотрите на это? Нужно ли каждый день взвешиваться и контролировать или лучше один раз в неделю как советуют многие диетологи...
Читать далее»
Чтобы с умом уменьшать свой вес и габариты следует БЫТЬ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЫМ и обратить внимание на некоторые важные моменты, которые и будем рассматривать в этой группе
Автор - доктор биологических наук, профессор А. В. Кузин...
Читать далее»
Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.
Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст...
Читать далее»
Дорогие дамы, кто -нибудь сталкивался с такой диеткой? Мне кажется нормальная, сегодня 1й день на ней после кефирчика, пока хорошо себя чувствую
🌟1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
🌟2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
🌟3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
🌟4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
🌟5-ый день: фрукты и овощи...
Читать далее»
Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Но, к сожалению, кожа на наших веках является очень тонкой и нежной, и совершенно не содержит жира...
Читать далее»
Итак, прошло ровно 4 недели на пути к выздоровлению и красоте Маринки
И вот, что мы получаем:
1-ая неделя с 4 по 11 марта минус 3,8кг;
2-ая неделя с 11 по 18 марта минус 0,8кг;
3-ая неделя с 18 по 25 марта минус 1,2кг;
4-ая неделя с 25 по 1 апреля минус 2,2кг.
Итого за 4 недели ровно 8кг ушло вуаля
Конечно же по мне этот минус не особо видно, особенно окружающим Но я то все вижу Начало положено...
Читать далее»
Ну, конечно, насчет укусить я погорячилась
Простио заметила, что в последнее время кожа на левом локте потемнела и стала очень сухой. Перелопатила гору литературы, сходила к эндокринологу. Эндокринных заболеваний нет (тьфу-тьфу). На локти я редко опираюсь, на левый вообще никак, т.к. там плече-лопаточный артроз и это просто невозможно из-за боли.
Пробовала и отбеливания, и пемзой терла, и кремами мажу чаще чем моську, но...
Читать далее»
Здравствуйте девочки, я худею на диете "минус 60" уже две недели, похудела на 4кг, я утром в семь ем хлеб с маслом, обедаю в 11.30 все, что и раньше ела и сладости тоже, в 17.20 одно яблочко или салатик, больше ничего не ем, спать ложусь к полуночи. Другие диеты долго не выдерживала, не могу без сладкого и печенного. Буду рада советам, вместе худеть легче.
Всем жительницам и жителям сайта физкульт привет! Как я недавно писала, я начала активно заниматься спортом - бег, стрейчинг, железки, силовые тренажёры и пр. Сегодня мне подарили протеинчик - мечту мою давнешнюю. Но вопрос не о нём. С недавних пор я призадумалась о покупке L-карнитина. Подскажите пожалуйста, что это за зверь такой и с чем его едят. Надо оно или нет? Кто-то пользовался?
Сколько пить воды: расчет количества воды по весу!
жизнь продолжается!
2 часа назад