здоровье и красота

1 фотография

Что может быть лучше после утомительного трудового дня, чем горячая ванна? Правда, для этого ее нужно правильно готовить и принимать.
ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ
НЕЙТРАЛЬНАЯ или теплая ванна (34-37 градусов) действует расслабляющее, способствует снятию усталости и нервного напряжения. Помимо этого она успокаивает, поэтому лучше всего принимать ее перед сном ... Читать далее»

Привет всем! С сегодняшнего дня считаю калории. Опыт такого рода есть. И вес ушел на 14 кг..., но..., в общем всё вернулось с приятелями в обнимку. Девочки давайте друг друга поддерживать.

1. Имбирь — почистить и настругать ножом. Количество определяйте сами в зависимости от своего вкуса и степени вашей привычки к имбирю. Это может быть половина чайной ложки и больше.
2. Укроп — мелко порезать небольшой пучок. Более точно также определите сами.
3. Творог — 100 грамм. Нежирный или пожирнее — также решает каждый сам для себя. Главное, чтобы творог не был очень сухим и комочками.
4. Банан — 1 шт.
5. Кефир — 100 мл
6. Мёд — чайная ложка... Читать далее»

Я недавно зарегистрировалась на этом сайте и совсем недавно решила, наконец-таки заняться собой! И первое что я решила сделать - это перейти на правильное питание. К моему стыду и позору, я не являюсь обладателем гладкой кожи и густой копны волос. С прыщами я нещадно борюсь лет с 13, а вот волосы лезут, как мне кажется, постоянно. Я уже молчу о таком само-собой разумеющимся факте, что и с фигурой у меня тоже есть проблемы.
Но я много читала, да и сейчас читаю о правильном питании... Читать далее»

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная... Читать далее»