Вот и я испытала на себе диету Анны Юханссон.
Далась мне она достаточно легко, я не была голодная, ни разу не сорвалась. Кушала все по списку, но только до 17.00! После 17.00 только вода и чай.
В день получалось 800-950 ккал, в овощной день - 588.
Самыми сложными днями для меня были злаковой и творожный, но это из-за личных предпочтений в еде (мурашки бегут, когда я вспоминаю, как впихивала в себя творог). Но ничего, я выдержала!
Диета дает хороший старт. Но повторять ее вряд ли буду, только
Читать далее»
Всем привет. Хочу поделится своей маленькой победой. Мой рост 160 вес был полтора месяца назад 74,6. На сегодня 17 декабря 2013 года я вешу 69,5)))) Урааа!!! Хочу похудеть до 55 кг. Как я иду к этой своей цели: Каждый день занимаюсь спортом по часу ну и конечно правильное и здоровое питание, вот)))
Девочки, поздравляю всех с 1 совместным разгрузочным днем!!! Ура! Ура! Ура!
Сегодня будем похожи на эту черепашку
чтобы завтра стать такими, как эта коровка
Хватит лирики., теперь о деле. Если кто-то еще не успел подать заявку, поставьте пожалуйста свой порядковый номер в этой теме https://www.diets.ru/post/1078200/#com8210155
На сегодня нас 27!
Все взвесились???
Ну, рассказывайте, кто какой разгрузочный день выбрал?
Давайте поддержим друг друга.
Читать далее»
Сегодня с утра весы порадовали 57,1! именно тот вес, который линеечка посчитала правильным. конечно не за 28 обещанных дней, а за 44 дня круиза, и на 47 день диеты, НО! Это мой новый самый маленький вес
дам ему попрыгать еще выходные, и демаю что с понедельника я на Закреплении!!! ура))) не вериться что дожила)
по честному мне бы хотелось больше сбросить, но я прочитала что у многих вес уходит и на закреплении, уж на 1,5 месяца может еще килограммчик- два уйдет и я буду счатлива.
Читать далее»
могу сказать что система работает хорошо...
цели я достиг чуть больше месяца назад...
весы кажут тот вес который меня устраивает...
питание разнообразное...
при этом я не пользуюсь кухонными весами...всё на глазок...
за этот период времени устраивал пару праздников...затяжные посиделки...алкоголь и тд...
так что всё ok
наконец-то...так долго этого ждала.. НО...цель-ДОСТИГНУТА!!! УРА!...а почти год назад я была на 13 кг больше
Итак, с утра весы порадовали отвесом в еще 1 кг Ура ура!
Кушаю я не более 100кк, так само выходит. Естественно никаких булок и сладкого! За исключением настоя корицы, в который по рецепту нужно добавлять мёд
Сегодня мне привезут мою малышку-Аришку Пупсику скоро исполнится 5 лет Такая она забавница ^^
Радости сколько у меня...за первые сутки ушло 1 кг 300 гр... Урашечки)))))))))
Сегодня крохмалистый день, утром 1 яблоко и орехи, правда грамм 30-40 съела их...
на обед: картошка и цвет.капуста на пару и салат из овощей с 1 ч.л. олив.масла,
А на ужин можно всё это же, только в половину меньше порция. Или только картошка без салата и капусты?
Сегодня в обед кушала печень куриную, жареную на антипригарной сковороде без масла... Очень вкусно! Такая нежная, вкусная!!!
А еще не удержалась и съела маленькую тараньку вяленую... Надо заканчивать с соленой рыбкой, все-таки соль всем процессам мешает...
Отвес порадовал - 800 гр.! Ура, товарищи!
Вот и прошла неделька Еще неделька - и можно будет кушать рыбку и мясо
На беговой дорожке позанималась 30 мин, а потом еще всякие упражнения поделала
Отвес за сегодня - 500гр.
Моя мечта сбывается, Я ХУДЕЮ!!!
