сонная диета

Сонная диета опирается на принцип «Здоровый и полноценный сон – основа похудения». Какая еще диета может быть столь приятной?
Процесс избавления от избыточного веса и нормализации общего состояния здоровья зависит от того, насколько ответственно будут выполняться все предусмотренные сонной диетой рекомендации.
К числу основных принципов диеты относятся:
- полноценный сон не менее 7 часов в сутки в комфортной и спокойной обстановке;... Читать далее»