Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес без изменений 81.800.
Решила включить в свой рацион мясо индейки.
Прочитала, что содержит минимум соединительной ткани, поэтому усваивается на 100%, легко и быстро переваривается, не создаёт дискомфорта для желудка. Занимает 1 место среди продуктов животного происхождения по сбалансированности витаминов, углеводов, минералов, белков и жиров.
Помогает похудеть, потому что ускоряет обмен веществ...
Читать далее»
"Вы просите песен - их есть у меня"(с)
То бишь рецепты)))
Помнится мне был у меня вот такой эксперимент.
Получилось очень вкусно!!! И достаточно диетично, чтоб можно было использовать в диетическом питании.
Понадобится:
Фарш-у меня почти два килограмма индюшачьего,
Тыква небольшой кусочек,
хурма-твердая, недоспелая.
Соль, специи-я купила развесную смесь с ягодами можжевельника, гвоздикой, лавровым листом и разными перцами. Ягоды можжевела потолкла.
Яйцо одно...
Читать далее»
Быстрая Диета на индюшатине. Чудо диетологии.
Диеты
Любой диетолог скажет Вам, что индюшиное мясо – самое диетическое из всех существующих и наиболее способствующее здоровому похудению. А диета на индюшатине – одна из самых быстрых и эффективных диет на сегодняшний день. Быстрая диета на Индюшатине позволяет похудеть на 5-7 кг всего за 4 дня. Это краткосрочная белковая диета, приносящая действительно потрясающие результаты...
Читать далее»
Это такие большие котлеты – размером с женскую ладонь. Такие, чтобы есть без гарнира, с легким капустным салатиком. Съел одну такую котлетку на обед – и сыт до вечера.
На 8 котлет потребуется:
900 грамм готового фарша из индейки
1 яйцо
1 кабачок
100 грамм сыра 3%
5-6 столовых ложек овсяных отрубей (можно молотых)
3-4 столовых ложки растительного масла
1 чайная ложка соли с верхом
½ чайной ложки молотого черного перца
Кабачок прокрутить на мясорубке...
Читать далее»
Диета на индюшатине.
жизнь продолжается!
42 минуты назад