Здравствуйте
Сегодня я что-то даже на весы не вставала, забылась
С утра покушала, далее на весь день заварила молокочай
Сегодня как и всегда у меня приборка квартиры, чтобы в выходные дни уже не думать о тряпках и посвятить субботу и воскресенье семье, мужу. Бывает, что я не всегда могу прибрать квартиру в пятницу, но это редко, то мы вместе с мужем прибираем квартиру, он мне помогает
Вот это фото лидирует, но надо бы поддержать нас, отстаём
https://www.diets.ru/kphoto/650445/
Всем здравствуйте
Сегодня ходила в бассейн. И сегодня моими были все 45минут плавала не останавливаясь
Погода сегодня не айс, сыро, ветрено и я пошла без шапки как бы не заболеть, я ведь пешком хожу туда и обратно по 30 минут.
Вот интересно, ушла завесилась было 76,4, пришла с бассейна встала на весы, чтобы посмотреть сколько сбросила, а там 76,3. Эт что 100гр всего сбросила за 45 минут плаванья и час ходьбы
Ну и сегодня у меня разгрузка на твороге, молоко 0,5 % жирности...
Читать далее»
Сегодня 20 дней как я зарегистрировалась на сайте диетс!!! Ура ура. Несказанно рада что я здесь и сейчас.
Последние 4 года были не самыми радостными в моей жизни. Загнала себя в состояние крайнего нервного истощения, + 17 на весах. Жуть и куда спрашивается я смотрела? И почему сидела на попе ровно и ничего не делала? Трудно сказать, смотрю назад и не вижу ни одной мало мальски значимой причины. Но с этим покончено!!!
Как хорошо, что я здесь...
Читать далее»
Вчера обжиралась до омерзения. Зарядку не делала... Вот такой срыв.
Одной из причин срыва стал привес. Понимала, что это вода. Ну не может жир за день накопиться в таком количестве.
Сегодня взяла себя в руки. Диету продолжаю. Зарядку сделала.
Для интереса замерила талию))) -2 см спасибо бодифлексу
Остальные параметры не изменились.
Надо заниматься более активно!
В общем полет продолжается.
Неделю не была на работе. А такое впечатление, что вечность. Хоть я и работала из дому, накопилась "куча" неотложного, о котором за неделю все уже забыли. Начала разгребать, посылать письма и ответы. Некоторые адресаты откровенно удивляются, пытаясь вспомнить, о чем речь вообще. Всю жизнь удивляюсь таким людям. Тебе ведь надо! Как же ты не помнишь? Или не очень надо?
Сделали комплимент. Говорят, меня уже осталось совсем мало. Утрируют, однако
Но все равно приятно.
Всем доброго времени суток!
Расскажу вам, какой была у меня эта неделя!
В прошлое воскресенье мы с подругой ездили делать химический пилинг лица. Процедура не долгая, но мучительная. Призвана снять ороговевший слой кожи. Подруга по шкале от "ну ниче так" до "адский ужас" оценила как "адский ужас"! Но это все зависит от болевого порога. Для меня это было "лицо на сковородке". Пусть недолго, но это так. Выходили из салона как перезагоравшие, с красными моськами...
Читать далее»
Очень сложно удержаться от соблазнов, когда в холодильнике полно всяких вредных вкусностей , а тут, задержали выплаты на работе и сегодня, открываю холодильник, а там что называется мышь повесилась Первой реакцией было - занять денег у знакомых , но отдавать ведь придётся свои И тогда я решила, что это даже не плохо, посидеть пару-тройку дней на геркулесе без масла и чае без сладкого. Интересно даже каков будет результат после такой вынужденной разгрузки
Многие в жару хотят много пить и совсем не хотят кушать))))
Это не про меня!
Пить я себя заставляю насильно, а кушать не хочу до вечера , зато потом очень хочу))))
Пищу хочу не полезную, в виде блинчиков, пельменей, пиццы и всяких гамбургеров и пирожков
Вес стоит 54.5 - 55 кг.
Пузико торчит кругленькое.
Зарядку делать не могу, спина совсем сходит с ума Утром встаю с чувством, что я целый день полола грядки и не могу разогнуться.
Но сегодня я молодец...
Читать далее»
что то мне груститься. из садика нас выперли с соплями. хотя много детей реально кашляют, мой НЕ КАШЛЯЮЩИЙ ребенок почему то оказался крайним. у нас всего то сопли и я их за выходные почти пролечила. пришли сегодня к нашему терапевту. тот тоже был недоволен выдавая нам больняк без температуры. конечно неплохо недельку посидеть дома, но учитывая как сейчас считают больничные...
вес у меня 64кг. причем вчера на ужин были только банан и яблоко. в обед тушеные кабачки...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
15 дней назад