Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес 82.200(-100)
Есть способы, чтобы обмануть наш мозг при похудении. Например цвет и форма посуды.
Каждый цвет оказывает определённое воздействие на человека. Посуда определённого цвета и формы может изменить эмоциональное и физическое состояние. Повлиять на аппетит, снизить или повысить его.
Белый цвет чистый, светлый, вызывает ощущение лёгкости, снимает чувство скованности. Белая посуда делает еду аппетитной...
Читать далее»
В предыдущей записи я озвучила проблему, что завидую тем, кто выкладывает фото. Но сама ничего выложить не могу - по ряду внутренних и внешних причин. И что? Красотки сайта меня так поддержали, что пожалуйста: всего несколько часов прошло, а я уже сфотографировала и торжественно выкладываю ужин! Воооооот... И салфеточку веселенькую подстелила, и остального бардака в доме не видно
Сына завтра идет в поход с ночевкой... Он же ж у меня училище бросил (хотя... вдруг к сентябрю одумается)...
Читать далее»
Только что заходила в профиль к Кате-мамочке и увидела у нее интересные цели : кушать десертной ложечкой и кушать из пиалочки
Так стало интересно. Лампочка в голове щелкнула
А как вы думаете, это работает?
Кто-то пробовал есть такими способами?
Отвес! Ура! Полкило, но все же! 105,5!
Мне надоело считать калории, я приблизительно знаю, что один прием пищи у меня от 250 до 400ккал, мне стало лень вести дневник питания, просто, ем столько, сколько ем, но решила все же поменять стратегию: купила себе "кукольную" посудку
Мои персональные тарелочки и чашечки. В глубокую тарелку помещается 227г супа или борща (в общую 400), в мелкую до 250г второго блюда с гарниром, исключение, салат - я его не ограничиваю...
Читать далее»
