Всем привет, похуделочки!
Сегодня с утра у меня отвес 800 г
А еще был вкуснейший Углеводный...
Завтрак: виноград, чай с медом
Ланч: 1.5 пряника (маленьких!)
Обед: гречка с грибами и луком, свежие помидоры и огурец
Полдник: 2 пряника и чай
Ужин: 3 полоски черного шоколада (косячок... )
А еще я сегодня переработала два ведра опят... Отнесла претензию неуловимому директору конторы по установке окон... А в пенсионный - СЗВ-М... В общем я - умница
Всем отвесов и хорошего настроения...
Читать далее»
Всем привет и !
Уррррааа, отвесила так отвесила- 1400! Весь вчерашний привес ушел и еще с собой 500 г прихватил.
Сегодня- углеводики любимые .
З- банан, персик.
Перекус (завтрак очень рано был)- кофе с заварными малиновыми пряниками.
О- пирожки из лаваша с капустой. Свежий огурец.
У- все то же, что и на обед+полоска шоколадки.
А еще сегодня я решила распрощаться с сигаретами . Пока держусь, вроде, легко. Как дальше пойдет- не знаю...
Читать далее»
Привет! Сегодня наконец то мои любимые углеводы!!! Ура!!! На обед планирую спагетти с томатной пастой и салат из капусты(капуста+огурец+оливковое масло+сок лимона)... А на ужин: ПИРОЖЕНКО! Или мороженое. Ещё не решила...ох..как же я люблю углеводный день!!
Сегодня у меня Углеводы. Вес с утра - 79.8 (-300г)...
Было бы меньше, если б не косячила вечером...
У меня ощущение, что больше всего моей 90-дневке рады дети))) А точнее их радуют мамины фруктовые завтраки Вот сейчас мелкий проснулся и сразу к маме в тарелочку засунул свой любопытный носик А потом давай вилочкой загребать банан... Ибо не фиг больше двух фруктов смешивать на завтрак
На сегодня намечаю меню:
Завтрак - апельсин, киви, 1/3 банана (остальное мелкий съел)...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Второе утро подряд весы меня радуют. Еще минус 500 г .
А сегодня-вкусняшки! Ммммм...
Решила теперь с фото отчитываться.
Натощак-теплая вода с медом и лимоном.
З- фруктовый салат+черный несладкий кофе.
О- лаваш с начинкой из тушеной капусты+салат из помидоров с зеленью. Чай с лимоном и стевией.
У-профитроли ( на 98 г) +полоска горькой шоколадки.
Эх, еще б и отвес был завтра после такой-то вкуснотищи!
В общем, всем отвесов и добра!
Вчера была просто убийственная тренировка - степ, гантели, коврик, постоянные повторения без остановки... В конце тренировки руки-ноги просто отваливались...
С утра вес 80.0. (- 200 г)
Сегодня - углеводы
Завтрак - 2 яблока, цикорий с заменителем сахара
Обед - макароны с тушеными овощами, салат из свежей капусты с огурцами и луком. Зеленый чай
Перекус - макароны с салатом, чай
Ужин - мороженое
Всем-всем удачного дня и хороших отвесов!
Добрый день, девочки!
Всем хорошего настроения, так как погода, что-то нас не очень радует.
Сегодня углеводики!!!
Обожаю макароны, поэтому сегодня - спагетти!
З: фруктовый батончик + кофе (муж умял мои бананы, а яблоко утром не пошло)
О: спагетти + огурцы + зеленый чай
Ужин: 1/2 обеда, зеленый чай
Через пару часов: кофе и полоска горького шоколада. Люблю этот день!
Вечером прогулка с собакой, ну это уже как всегда - режим.
Всем хорошего дня и отвесиков!
Всем доброго денечка!
Вчерашние крахмалы мне дались тяжеловато! Наверное, потому что поела в последний раз без двадцати пять. К ночи хотелось не есть, а ЖРАААААТЬ!!! Поэтому я выхлестала подряд три чашки кофе. Три, Карл! Но голод победила!
Утром так хотелось опять же не есть, а жрать , что еле до кухни добежала и сразу банан с яблоком захомячила!
Вес не знаю, терплю, держусь от весов подальше!
З- как уже писала, банан, яблоко, кофе.
О- 2 блинчика: один пустой, один-с овощной начинкой...
Читать далее»
Привет, девушки-красавицы!
У меня маааахонький отвес-100 г . Вес-83,8. Опять, блин, взвесилась с утра!
Сегодняшний день получился-одни сплошные нервы! И меню какое-то странное, мне кажется, даже лишнего слопала . Но после 18.00-ни-ни, плюс много воды, плюс Джиллиан. Авось, мне мелкое хулиганство и сойдет с рук .
Это-завтрак и ужин.
З- банан, слива, черный кофе.
О-забыла сфоткать, т.к. вернулась домой с прогулки с дочкой голодная и психованная! Была гречка с грибами и овощной салат...
Читать далее»
Здравствуйте все девочки-90-дневочки
Надеюсь у всех - отвесы, прекрасное настроение и вообще все - зер гут!
Сегодня утром встала на весы - опачки - минус 700 г... И вышло 78.300... Радости было...
Хотя прекрасно понимаю, что радоваться именно первым отвесам - глупо. Это из меня двухдневный пицце- и морожено-жор мой выходит... До этого 10 дней вес стоял на 78...
Сегодня у меня углеводы!
Завтрак - 1 груша , вторую просто не успела до 12 съесть))) Пила чай зеленый с лимоном и медом...
Читать далее»
