для пресса

Результат поиска: найдено 2 материала.

Упражнение Вакуум 19 января 2016 года
koshechka33
Девочки, как и обещала, даю задание на завтрашнее утро. Упражнение называется Вакуум.
В результате выполнения упражнения «вакуум»:
- укрепляются косые и прямая мышцы пресса,
- активизируется обмен веществ,
- активизируются процессы сжигания жиров,
- талия делается уже, убираются жировые отложения с пресса и боков,
- происходит похудение (у особенно активных уходит по 2 килограмма за неделю),
- организм обогащается кислородом и полезными веществами, повышается тонус организма... Читать далее»
+12  |  Комментарии (13)
Чудо - колесо))) 15 декабря 2011 года
Shade
Чудо - колесо))) Или по другому - триммер для пресса.
Это замечательный снаряд для силового тренинга в домашних условиях. Улучшает рельеф и форму живота. Повышает тонус мышц рук, ног, бедер и плеч.
Если кто помнит, то подобная штуковина была раньше у каждого или почти каждого советского гражданина))).
Как же его использовать? А вот как :
1. Стоя на коленях, возьмите в руки ролик, поставьте его на пол перед собой... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)




Список всех тэгов